Po ogłoszeniu przez WHO pandemii COVID-19 na całym świecie wiele osób zaczęło szukać informacji o tym, jak przenosi się koronawirus i co robić, aby uniknąć zakażenia. Poniżej znajdują się odpowiedzi na te i inne aktualne pytania dotyczące preparatu COVID-19.
Jak przygotować się na epidemię koronawirusów?
Ostrożnie, to znaczy z wyprzedzeniem. Najważniejszą rzeczą, którą należy wiedzieć o COVID-19, jest sposób przenoszenia choroby. Wirus jest przenoszony drogą kropelkową. Z tego powodu trudno jest zapobiegać zakażeniom koronawirusem. Można ją złapać po prostu odwiedzając zatłoczone miejsca.
Ci, którzy chcą się przygotować na epidemię, powinni:
Zwiększanie odporności organizmu.
Zaopatrz się w maski medyczne, rękawiczki i środki dezynfekujące.
Jeśli istnieje prawdopodobieństwo, że wkrótce zostanie ogłoszona kwarantanna, jak to miało miejsce w wielu krajach, należy zaopatrzyć się w niepsujące się produkty żywnościowe. Należy unikać fanatyzmu. Wystarczy, że w domu są płatki śniadaniowe, makaron i konserwy. Taka rezerwa pozwoli Ci rzadko wychodzić z domu w czasie epidemii i nie narażać zdrowia na ryzyko odwiedzając sklepy i supermarkety.
Jak mogę zwiększyć swoją odporność na koronawirusa?
Według WHO tylko 10% ludności świata jest odporne na prawie wszystkie choroby. Taka sama liczba osób cierpi na wrodzony niedobór odporności i bardzo często choruje. Pozostałe osoby mają odporność zależną od trybu i warunków życia.
- Zmiana diety poprzez wyeliminowanie niezdrowej żywności;
- Unikaj długotrwałego stresu;
- zrezygnować z niezdrowych nawyków;
- Zapewnij sobie co najmniej 8 godzin snu w nocy;
- Więcej ruchu;
- poprawić swoją kondycję fizyczną.
Dietetycy zalecają spożywanie większej ilości przypraw. Wiadomo, że w Indiach przyprawy od wielu tysięcy lat pomagają ludziom unikać niebezpiecznych chorób, nawet pomimo gorącego klimatu, który temu sprzyja. Pomocne są czosnek, imbir i kurkuma.
Czy jesteś odporny na koronawirusa?
W przypadku niektórych chorób nie jest możliwe ponowne zarażenie się nimi. Naukowcy nie są obecnie pewni, czy osoby, które już chorowały na COVID-19, nabywają odporność na wirusa.
- Istnieje kilka teorii, które ze względu na brak wystarczającej liczby wyleczonych i krótki okres, jaki upłynął od rozpoczęcia pandemii, wymagają potwierdzenia.
- Jednym z nich jest to, że odporność jest budowana, ale szybko się ją traci. Niektórzy badacze negatywnie odpowiadają na pytanie, czy istnieje odporność na koronawirusy. Według nich, osoba może ponownie zachorować na COVID-19, jednak w łagodnej postaci. Możliwe jest jednak, że nie będzie on stanowił zagrożenia dla innych.
- Amerykańscy naukowcy uważają, że immunoglobuliny M i G są obecne w osoczu krwi osób, które wyzdrowiały. Pozwalają one organizmowi na wytworzenie odpowiedzi immunologicznej, która niszczy patogeny. Niedawno gubernator Nowego Jorku potwierdził, że w jego stanie rozpoczęto badania kliniczne nad leczeniem wirusem COVID-19 z wykorzystaniem osocza krwi osób już zakażonych.
Koronawirusy: jak się chronić?
Porady dotyczące ochrony przed koronawirusem są dość proste. Konieczne jest:
- Wzmocnij swój układ odpornościowy, stosując się do powyższych porad lekarzy i dietetyków;
- unikać zatłoczonych miejsc;
- podczas przebywania na zewnątrz należy nosić jednorazowe maski i rękawice medyczne;
- regularnie myć ręce wodą z mydłem przez 10 sekund;
- zużyte maski, rękawice i chusteczki należy natychmiast wyrzucić do kosza.
Zaniedbywanie higieny osobistej wielokrotnie zwiększa ryzyko zakażenia koronawirusowe. Dbajcie o swoje zdrowie, a bez problemów przetrwać ten okres, który przejdzie do historii jako pandemia koronawirusów.