Testosteron to główny męski hormon płciowy, od którego zależy zdrowie silniejszej połowy ludzkości. Kobiety również mają go w swoim organizmie, ale w znacznie mniejszych dawkach. Dużym problemem jest też brak substancji u słabszej płci.
Dlaczego organizm potrzebuje testosteronu?
Głównym zadaniem testosteronu jest zatrzymywanie wapnia w tkance kostnej. Dlatego też mężczyźni mają specjalną budowę ciała, mocniejsze kości, zwłaszcza kości miednicy, które mają zwiększone obciążenie podporowe. Istnieją jednak inne, równie ważne zadania wykonywane przez ten hormon:
- Jest całkowicie odpowiedzialny za rozwój męskiego układu płciowego, w tym wszystkich charakterystycznych cech płci męskiej: niski głos, owłosienie ciała, wąskie biodra, szerokie ramiona;
- Odpowiedzialny za aktywne zachowania seksualne;
- jest odpowiedzialny za powstawanie i rozwój plemników;
- reguluje metabolizm fosforu i azotu w organizmie;
- u kobiet, jest odpowiedzialna za regresję pęcherzyków w jajnikach;
- wpływa na wzrost mięśni.
Uwaga! Odpowiedni poziom testosteronu ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne, a także pomaga w osiąganiu sukcesów w sporcie.
Niski poziom testosteronu
Niski poziom testosteronu w organizmie, zwłaszcza u mężczyzn, prowadzi do wielu poważnych problemów:
- zmniejszony popęd płciowy;
- Zaburzenia erekcji;
- problemy z ejakulacją;
- wypadanie włosów;
- zmęczenie;
- osłabienie mięśni;
- utrata masy mięśniowej;
- zwiększenie ilości złogów tłuszczu;
- problemy ze snem;
- wahania nastroju.
Prawie wszystkie te objawy występują w starszym wieku, kiedy poziom testosteronu spada w wyniku naturalnych procesów zachodzących w organizmie.
Przyczyny niskiego poziomu testosteronu
Jeśli poziom ważnego hormonu spada we wczesnym okresie życia, istnieje kilka możliwych przyczyn. Głównymi czynnikami wpływającymi na obniżenie poziomu męskich hormonów płciowych są
- stres;
- palenie tytoniu, alkohol, problemy związane ze stylem życia;
- Siedzący tryb pracy i brak ruchu w ciągu dnia;
- Nadwaga, zaburzenia odżywiania;
- Niektóre choroby: cukrzyca, zapalenie gruczołu krokowego, choroba wieńcowa serca.
Wysoki poziom testosteronu u dziewcząt i kobiet
Testosteron odgrywa ważną rolę w zdrowiu kobiet. Problem polega jednak na tym, że w przeciwieństwie do chłopców, u dziewczynek nie zaczyna się on wytwarzać w łonie matki, lecz dopiero w okresie dojrzewania. Dla kobiet hormon ten ma zasadnicze znaczenie, ponieważ
- bierze udział w dojrzewaniu komórki jajowej;
- zapewnia normalny przebieg ciąży;
- reguluje libido i seksualność;
- Wpływa również na metabolizm białek i tłuszczów w organizmie.
Gdy poziom testosteronu u kobiet jest podwyższony, można zaobserwować następujące objawy:
- Zwiększone owłosienie ciała;
- utrata włosów;
- zwiększone libido;
- agresja, napady złości;
- wahania masy ciała;
- problemy z miesiączkowaniem.
Poziom testosteronu można sprawdzić tylko za pomocą testu medycznego. Krew należy pobierać rano, na czczo, przed godziną 11. U kobiet test wykonuje się w zależności od okresu cyklu miesiączkowego.
W celu wyrównania poziomu hormonów priorytetem powinien być sen. Najbardziej aktywne wytwarzanie testosteronu ma miejsce podczas głębokiego snu. Należy również uregulować swoją dietę, zrezygnować ze wszystkich złych nawyków. W niektórych przypadkach testosteron jest przepisywany w postaci leków.