PRYSZNIC RANO CZY WIECZOREM: CO JEST LEPSZE?

prysznic rano czy wieczorem co jest lepsze 3101 PRYSZNIC RANO CZY WIECZOREM: CO JEST LEPSZE?

Codzienna kąpiel pod prysznicem to rutynowa czynność higieniczna, bez której wiele osób nie wyobraża sobie życia. Niektórzy ludzie lubią brać prysznic zaraz po przebudzeniu, a inni przed pójściem spać. Niewiele osób wie jednak, że poranny i wieczorny prysznic mają inny wpływ na organizm.

Rodzaje natrysków

Istnieje kilka różnych rodzajów natrysków:

gorąca – rozszerza naczynia krwionośne, dobrze otwiera i oczyszcza pory oraz pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu;

Zimny prysznic – oczyszcza naskórek i zwęża pory;

Prysznic kontrastowy – wspomaga regenerację: ciepła woda otwiera naczynia krwionośne i oczyszcza ciało, podczas gdy zimna woda kieruje krew do wnętrza, aby ogrzać i ochronić organy wewnętrzne przed zimnem.

Korzyści z porannego prysznica

Psychologowie zalecają, by osoby, które mają przed sobą pracowity tydzień pod względem zajęć twórczych i intelektualnych, brały prysznic przed wyjściem do pracy lub szkoły.

Nawilżający żel pod prysznic Cedr i Jabłko

Ostrzeżenie. Zauważono, że wielu odkryć naukowych dokonuje się wtedy, gdy cz łowiek po wyczerpującym procesie myślowym przechodzi do innych czynności. Dzięki temu mózg może nadal pracować nad problemem, ale w “tle”.

Jeśli w tym momencie weźmiemy prysznic, w mózgu uaktywnią się fale alfa. Przechodzi w aktywny, ale zrelaksowany stan psychofizyczny i nie jest rozpraszany przez przetwarzanie informacji z zewnątrz.

Jest to podobne do tego, co dzieje się podczas medytacji lub ćwiczeń aerobowych. Wzrost rytmów alfa podczas kąpieli pod prysznicem pozwala się zrelaksować. Uwalniasz napięcie i “restartujesz się”. Pojawiają się nowe, niekonwencjonalne pomysły.

A to nie wszystkie korzyści płynące z porannego prysznica. Rano w ludzkiej krwi znajduje się minimalna liczba płytek krwi. Jeśli codzienna rutyna pod prysznicem obejmuje golenie twarzy i ciała, przypadkowe skaleczenie szybko zatamuje krwawienie.

Korzyści płynące z wieczornych pryszniców

Wieczorne prysznice przed snem to dobre rozwiązanie. Jest uważany za doskonały “środek uspokajający” i nasenny. Nagły spadek temperatury ciała jest naturalnym czynnikiem wywołującym sen. Dzieje się to po wyjściu z ciepłej wody.

Uwaga: Ciepły prysznic szybko obniża poziom hormonu kortyzolu we krwi, ułatwiając zasypianie i łagodząc stres w ciągu dnia.

Wieczorne prysznice są zalecane przez ekspertów w dziedzinie dermatologii. Pomaga usunąć kurz, który nagromadził się na skórze w ciągu dnia. Dermatolodzy i naukowcy dowiedli, że jeśli nie będziesz tego robić, brud i zanieczyszczenia będą zatykać pory i powodować różne problemy skórne, takie jak wysypki.

Gruczoły łojowe są najbardziej aktywne w ciągu dnia. Ich aktywność spowalnia się w nocy. Z wyjątkiem osób, które mają tendencję do nadmiernego pocenia się podczas snu, powinny one pamiętać o wzięciu prysznica rano. Zdecydowanie powinni brać prysznic rano. Dzięki temu unika się nieprzyjemnych zapachów i problemów dermatologicznych.

Wniosek

To, czy bierzesz prysznic rano czy wieczorem, zależy od każdego. Spodziewasz się trudnego zadania umysłowego lub twórczego? Prysznic rano. Wtedy istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz w nastroju do wykonania zadania.

Taiga, perfumowany żel pod prysznic

Czy masz wysypki skórne lub inne problemy dermatologiczne? Następnie dobrze jest wziąć wieczorny prysznic. Może również pomóc obniżyć poziom hormonów stresu i wprowadzić Cię w nastrój spokojnego snu.

Na pewno nie należy zaniedbywać takiej zdrowej rutyny pod prysznicem. O każdej porze dnia może wprawić w lepszy nastrój, sprawić, że zapomnisz o kłopotach i rozwiążesz wszystkie splątane problemy. W tym ostatnim przypadku, jeśli nie możesz wziąć prysznica, możesz “zresetować” swój mózg, wychodząc na 10-15 minut na świeże powietrze.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: