Informacje na temat cholesterolu wywołują u wielu osób ambiwalentne odczucia. Istnieje wiele błędnych przekonań na temat tej substancji.
Jednak bez względu na to, jak bardzo jest szkodliwy, powinien być obecny w organizmie każdego człowieka. Zastanówmy się nad rolą i normami dotyczącymi cholesterolu u kobiet.
Rola w organizmie człowieka
Fałszywe przekonanie, że cholesterol jest zły, zostało ukształtowane przez współczesne artykuły na temat zdrowego stylu życia. Zdrowie człowieka zależy od jego obecności w organizmie. Inną sprawą jest jego ilość.
- Substancja ta znajduje się we wszystkich narządach wewnętrznych i układach życiowych.
- Stanowi ona część nerwów, komórek i istoty szarej mózgu.
- Odpowiada za wzrost tkanek w organizmie człowieka.
- Z jego pomocą powstają błony komórkowe i membrany.
- Cholesterol jest jednym z uczestników prawidłowego metabolizmu.
Średnie stężenie cholesterolu zależy od dwóch czynników. Organizm wytwarza do 80% tej substancji samodzielnie przy udziale wątroby. Reszta pochodzi z żywności pochodzenia zwierzęcego.
Cholesterol jest transportowany w organizmie przez krew. Wysokie stężenie cholesterolu może wskazywać na upośledzenie.
W przypadku kobiet różni się ona od normy dla mężczyzn. Mają własne poziomy cholesterolu, które mogą się zmieniać wraz z wiekiem.
Normy cholesterolu dla organizmu kobiety
Cholesterol dzieli się na „dobry” i „zły”. Zły cholesterol ma niską gęstość, co prowadzi do tworzenia się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Może to prowadzić do chorób serca, złego samopoczucia lub zmęczenia. Gęsty (dobry) cholesterol jest w stanie zniwelować te efekty. Transportuje on substancję do wątroby w celu jej przetworzenia.
Główny problem pojawia się, gdy te typy związków przestają być od siebie zależne i dochodzi do zaburzenia równowagi.
W ciągu całego życia ciało kobiety przechodzi wiele przemian fizycznych i hormonalnych. Z wiekiem, z powodu słabego metabolizmu i innych problemów zdrowotnych, wzrasta poziom „złego” cholesterolu. U kobiet w wieku 20-25 lat wartość graniczna złego cholesterolu wynosi 1,5-4,15 mmol/l. U kobiet w wieku 65-70 lat wartość ta będzie wynosić 2,4-5,5 mmol/l.
Bardziej szczegółowe dane dla każdego wieku można znaleźć w specjalnej tabeli lub za pomocą odpowiednich analiz.
Przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu
Ilość tej substancji w organizmie zależy od różnych przyczyn. Należą do nich:
- złe nawyki;
- brak aktywności fizycznej;
- niezdrowa dieta;
- słaba przemiana materii;
- Choroby przewlekłe.
Każda kobieta powinna raz w roku poddać się badaniom lekarskim. Regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta mogą zapobiec wielu chorobom. Podwyższony poziom substancji musi zostać wyeliminowany w odpowiednim czasie. Już kilka miesięcy zdrowego i prawidłowego stylu życia może przynieść pierwsze rezultaty.
Twoja uwaga! Regularne zapobieganie wysokiemu poziomowi cholesterolu pomoże zapobiec rozwojowi chorób układu krążenia i miażdżycy.
Poziom cholesterolu u kobiet zależy od wielu czynników. Różni się ona w zależności od cech fizjologicznych i zmian związanych z wiekiem. Zdrowy styl życia przedłuża młodość i zapobiega najcięższym chorobom w wieku dojrzałym. Ważne jest, aby w odpowiednim czasie poddać się badaniom lekarskim i uzyskać fachową poradę od lekarza.