OLEJ Z TRÓJGLICERYDÓW ŚREDNIOŁAŃCUCHOWYCH (OLEJE MCT): KORZYŚCI ZDROWOTNE

olej z trojglicerydow sredniolancuchowych oleje mct korzysci zdrowotne 2205 OLEJ Z TRÓJGLICERYDÓW ŚREDNIOŁAŃCUCHOWYCH (OLEJE MCT): KORZYŚCI ZDROWOTNE

Dual Shot (kawa), baton energetycznyKwasy tłuszczowe mają wiele właściwości, które sprawiają, że substancje te są niezbędne dla zdrowia. Nie są one syntetyzowane przez organizm człowieka, lecz dostają się do niego wyłącznie z pożywieniem. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na swoją dietę, włączając do niej pokarmy bogate w te składniki.

Niestety, nie zawsze jest to możliwe, dlatego zaleca się przyjmowanie suplementów, w tym oleju MCT, który zawiera średniołańcuchowe trójglicerydy.

Właściwości średniołańcuchowych triglicerydów

Trójglicerydy średniołańcuchowe nie są trawione w taki sam sposób jak tłuszcze długołańcuchowe.

Uwaga! Aby rozłożyć “normalny” tłuszcz, który dostaje się do układu pokarmowego, musi on zostać zmieszany z żółcią. Rozkład oleju MCT nie wymaga ani żółci, ani enzymów trzustkowych.

Zalety oleju MCT w porównaniu z olejem kokosowym

Przez dziesiątki lat olej kokosowy był uważany za najlepsze roślinne źródło trójglicerydów. Ponad 60% zawartych w nim kwasów tłuszczowych to trójglicerydy średniołańcuchowe.

Jednak ostatnio naukowcy nauczyli się izolować średniołańcuchowe trójglicerydy i stworzyli olej MCT, który ma większe stężenie kwasów tłuszczowych.

Korzyści wynikające z zastosowania oleju MCT

Niektórzy eksperci uważają, że olej MCT sprzyja utracie wagi. Efekt ten wynika z pozytywnego wpływu kwasów tłuszczowych na metabolizm. Substancje te są łatwo trawione i wchłaniane. Organizm spala je jako paliwo, zamiast magazynować je w postaci tłuszczu.

Olej MCT zapewnia również ochronę antyoksydacyjną. Zmniejsza ryzyko przybierania na wadze.

Uwaga! Jeśli chcesz wykorzystać olej MCT do utraty wagi, możesz spróbować zastąpić zwykłą kawę napojem Bulletproof. Sporządza się go z kawy (1,5 łyżeczki) i 200 ml wody oraz 1-2 łyżek masła i MCT. Te ostatnie są po prostu dodawane do zwykłej kawy i ubijane w blenderze.

Napój ten zaleca się pić codziennie rano zamiast śniadania. Poprawia jasność umysłu i pozwala “przebrnąć” przez obiad bez zbytniego “głodu”. Szklanka kawy kuloodpornej zawiera 500 kcal i 50 g tłuszczu.

Regularne spożywanie oleju MCT ma taki sam efekt jak dieta keto. Dieta keto wymaga spożywania jak najmniejszej ilości węglowodanów. W rezultacie organizm zaczyna wytwarzać ketony i przekształcać tłuszcz w energię.

Ostrzeżenie. Olej MCT stymuluje produkcję ketonów, nawet jeśli nie ograniczono spożycia węglowodanów.

Olej MCT dla Twojego mózgu, układu trawiennego i serca

Kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Olej MCT jest łatwo wchłaniany, dzięki czemu natychmiast poprawia jasność umysłu.

Może mieć korzystny wpływ na trawienie i rozwiązywanie problemów żołądkowych i jelitowych, ponieważ:

pomaga w normalizacji mikroflory jelitowej;

Pomaga w przyswajaniu witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego trawienia.

Olej MCT stymuluje metabolizm i zmniejsza ryzyko otyłości. Minimalizuje to możliwość wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto ten olej trójglicerydowy ma lecznicze właściwości przeciwzapalne.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: