LUDOWE ŚRODKI LECZNICZE I SUPLEMENTY DIETY WZMACNIAJĄCE ODPORNOŚĆ DZIECI + PORADY OGÓLNE

ludowe srodki lecznicze i suplementy diety wzmacniajace odpornosc dzieci porady ogolne 1448 LUDOWE ŚRODKI LECZNICZE I SUPLEMENTY DIETY WZMACNIAJĄCE ODPORNOŚĆ DZIECI + PORADY OGÓLNE

Ze względu na słaby układ odpornościowy dzieci często chorują na przeziębienia i choroby zakaźne. Jednak dzięki odpowiedniej profilaktyce i środkom wzmacniającym odporność można zminimalizować częstotliwość występowania tych chorób.

Korzyści płynące z probiotyków i szkodliwość antybiotyków

Przede wszystkim, jeśli to możliwe, należy unikać leczenia dziecka antybiotykami. Staraj się nie faszerować dziecka tabletkami przy każdej okazji, zwłaszcza w celach profilaktycznych. Niektórzy lekarze przepisują je niepotrzebnie, tylko po to, by się zabezpieczyć.

Antybiotyki powinny być podawane dziecku tylko w przypadku chorób bakteryjnych, ponieważ nie działają one na wirusy i grzyby. I tylko wtedy, gdy korzyści z ich przyjmowania są większe niż szkody, które powodują.

Ostrzeżenie: niszczy nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale także mikroflorę jelitową, która reguluje układ odpornościowy i bierze udział w trawieniu.

Po każdym kursie antybiotykoterapii podawaj dziecku probiotyki – produkty na bazie żywych bakterii, zdolne do ponownego zasiedlenia przewodu pokarmowego, który został “zdewastowany” przez leki. Aby mogły się one zakorzenić, należy włączyć do diety dziecka prebiotyki – substancje biologicznie czynne, niezbędne do zapewnienia żywotności mikroflory jelitowej. Ich najlepsze źródła:

  • szparagi;
  • Topinambur;
  • banany;
  • jęczmień;
  • owies;
  • jabłka;
  • nasiona lnu;
  • otręby pszenne;
  • wodorosty;
  • suplementy diety.

Naturalne źródła witamin dla dzieci

Witaminizowanie diety dzieci. Wprowadzenie sezonowych owoców, warzyw i owoców jagodowych. Upewnij się, że dziecko otrzymuje wystarczającą ilość białka, tłuszczów i powolnych węglowodanów. Zmniejszenie częstotliwości spożywania słodyczy i żywności przetworzonej.

Dobra mieszanka witamin:

  • 1,5 łyżki sułtanek;
  • 1 łyżka orzechów włoskich;
  • 0,5 łyżki migdałów;
  • 2 szt. cytryn;
  • 0,5 t. miodu naturalnego.

Sposób przygotowania: skórkę z cytryny, orzechy i rodzynki sułtańskie posiekać w blenderze, dodać sok z cytryny i miód, a następnie dokładnie wymieszać. Podawać dziecku 1 łyżeczkę środka na godzinę przed posiłkiem.

Inna wersja leku na odporność: 1 cytrynę i 500 g żurawiny zmiksuj w blenderze, dodaj do masy 2 łyżki miodu, wymieszaj i podawaj dziecku po 1 łyżce wraz z ciepłą herbatą ziołową.

Uwaga! Odporność dzieci można podnieść za pomocą ziół. Bardzo przydatne są zioła, takie jak mięta pieprzowa, dzika róża, nagietek i rumianek. Podawaj je dziecku przed lub po posiłku w ilości 50 ml.

suplementy diety i witaminy stymulujące układ odpornościowy

Nalewka z echinacei pomoże wzmocnić układ odpornościowy dziecka. Podawaj je dziecku w kursach dwa razy w roku: co 6 miesięcy. Długość leczenia i dawkowanie należy omówić z lekarzem pediatrą.

organizmu

Ostrzeżenie. Oleje rybne, kwasy tłuszczowe omega-3 i kompleksy witaminowe mogą zwiększyć odporność organizmu na infekcje. Witaminy D, C, A, E, P, B mają działanie immunostymulujące.

Nie należy zapominać o korzyściach zdrowotnych wynikających z hartowania organizmu, aktywnego trybu życia, zrównoważonej diety i ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: