limfocyty – rozpoznają antygen, zapamiętują go, niszczą;Karnozyna to substancja (dipeptyd) składająca się z dwóch aminokwasów: beta-alaniny i L-histydyny. Od wielu lat jest stosowany jako suplement diety. Suplementy te można nabyć po rozsądnej cenie, bez recepty, a czasem z dostawą do domu, w każdym sklepie z odżywkami dla sportowców.
Organizm ludzki jest zdolny do niezależnej produkcji L-karnozyny w mózgu, mięśniach szkiel etowych, soczewce oka, nerkach, sercu, skórze i błonie śluzowej żołądka.
L-karnozyna jest niezbędna do utrzymania funkcji i struktury wszystkich wyżej wymienionych narządów.
Ostrożnie. Z wiekiem zmniejsza się aktywność syntetazy karnozyny, co prowadzi do starzenia się organizmu. Suplementy karnozyny pomagają zachować młodość. Suplementy karnozyny pomagają zachować młody wygląd ciała dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i zdolności do zapobiegania glikacji, która często wiąże się z przedwczesnym starzeniem się.
Karnozyna, podobnie jak karnityna, występuje głównie w mięsie i rybach, dlatego diety wegetariańskie i wegańskie nie dostarczają niezbędnej ilości tego dipeptydu.
Wpływ karnozyny na organizm
Udowodniono, że karnozyna
Poprawia wydajność mięśni;
- zapewnia im powrót do zdrowia po intensywnym wysiłku fizycznym;
- Poprawia stan psychiczny i zachowanie dzieci z autyzmem oraz dzieci, u których zdiagnozowano zespół deficytu uwagi;
- chroni mózg przed degeneracją, a także przed osłabieniem pamięci i zaburzeniami funkcji poznawczych spowodowanymi starzeniem się;
- wspomaga gojenie się wrzodów trawiennych w preparatach cynkowych.
Wskazanie
- Kapsułki z L-karnozyną są zalecane w następujących przypadkach:
- Gdy skóra i narządy wewnętrzne chcą odzyskać młodość;
- W przypadku występowania choroby wieńcowej i naczyniowej;
- w leczeniu i zapobieganiu dusznicy bolesnej, udaru mózgu i zawału serca;
- W przypadku epilepsji, zaburzeń krążenia mózgowego;
- przy wrzodach żołądka i zatruciach;
- w leczeniu choroby Alzheimera i choroby Parkinsona;
- w przypadku niedoborów odporności;
- na zapalenie;
- na chroniczne zmęczenie i stres;
Cukrzyca.
- Uwaga! Karnozyna jest zalecana dla osób mieszkających w regionach o słabej ekologii.
- Korzyści z karnozyny dla sportowców
- Jak już wcześniej wspomniano, karnozyna ma pozytywny wpływ na mięśnie. Dzieje się tak, ponieważ neutralizuje kwas mlekowy wytwarzany podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych. Z tego powodu jest on zalecany sportowcom w formie kapsułek w okresach treningów i zawodów.
- Jest on również korzystny po treningu, ponieważ pomaga odzyskać siły po zmęczeniu mięśni.
Zastosowanie cynkokarnozyny w leczeniu choroby wrzodowej
- Cynk jest znany z tego, że aktywuje produkcję mucyny. Według badań naukowych, jej przydatność w leczeniu choroby wrzodowej znacznie wzrasta, gdy jest stosowana w połączeniu z karnozyną.
- Ostrzeżenie. Połączenie karnozyny z cynkiem hamuje rozwój bakterii, które przyczyniają się do zaburzeń trawienia i raka żołądka.
- Karnozyna Instrukcja użycia
- Dla osób zainteresowanych odmładzającym działaniem karnozyny, jej dzienna dawka powinna wynosić 1500-2000mg. Dzieciom z autyzmem przepisuje się dawkę dobową 800-1000 mg/dobę.
- Ostrożnie. Lekarze przepisują cynk-karnozynę w przypadku zaburzeń żołądkowych i w leczeniu wrzodów. Dawka powinna wynosić 75 mg dwa razy na dobę.
L-karnozyna nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań. Jest on zabroniony tylko przyszłym matkom i kobietom karmiącym.
Działania niepożądane związane z przyjmowaniem tego produktu obejmują reakcje alergiczne wynikające z indywidualnej nietolerancji na substancję.