Ostrzeżenie! Stosując dietę wegańską, można schudnąć od 6 do 15 kilogramów w ciągu 14 dni. Najbardziej pozytywne wyniki wykazują osoby z 3. i 4. stopniem otyłości. W ciągu tygodnia mogą pozbyć się 10-20 kg. W przypadku niewielkiej otyłości liczba ta nie przekracza 5-8 kg.Inna nazwa kwasu alfa-liponowego to kwas tioktynowy, czyli witamina N. Jest to substancja podobna do witaminy, która ma znaczący pozytywny wpływ na organizm.
Co to jest
Kwas liponowy jest dobrze rozpuszczalny w tłuszczach, ulega rozkładowi w bezpośrednim świetle słonecznym i pod wpływem wysokiej temperatury. Jest to silny przeciwutleniacz, który posiada pewne właściwości insuliny. Substancja ta pomaga w walce z cukrzycą.
Kwas alfa-liponowy jest wchłaniany w jelitach, a następnie gromadzi się w wątrobie, nerkach i sercu.
Pozytywny wpływ na organizm:
- wzmacnia układ odpornościowy;
- zwiększa poziom glikogenu w wątrobie;
- stymuluje działanie innych antyoksydantów;
- chroni wątrobę przed uszkodzeniem przez trucizny;
- Przyspiesza proces pobudzenia nerwowego.
Ostrzeżenie. Produkty zawierające kwas alfa liponowy mogą być bardzo pomocne w leczeniu zaburzeń widzenia.
Lista produktów
Największe stężenie kwasu tioktynowego występuje w wołowinie. Wołowina zawiera 1233 mg kwasu liponowego na 100 gramów, co stanowi kilka dziennych dawek dla osoby dorosłej. Inne produkty spożywcze zawierające duże ilości witaminy N
- wieprzowina – 450 mg;
- żyto – 332 mg;
- len – 642 mg;
- ryż;
- szpinak;
- grzyby;
- białe ziemniaki;
- buraki;
- dynię;
- kapusta biała;
- fasola;
- papryka słodka;
- jeżyny;
- gruszka;
- orzech laskowy;
- orzeszki ziemne.
Luteina i zeaksantyna
Naturalna ochrona oczu przed promieniowaniem świetlnym smartfonów i zapobieganie zmianom siatkówki związanym z wiekiem.
Naturalne środki immunostymulujące, roślinne środki antyseptyczne i naturalne adaptogeny zapewniają doskonałą ochronę w sezonie przeziębień!
Ostrzeżenie. Produkty zwierzęce, w tym nerki i wątroba, zawierają znacznie więcej kwasu alfa-liponowego niż pokarmy roślinne.
Zalecenia i wskazówki dotyczące stosowania
Aby kwas alfa liponowy był dobrze wchłaniany po przyjęciu w postaci tabletek, należy pamiętać, że
- jest gorzej wchłaniany z alkoholem, tłustymi potrawami i cukrami;
- dobrze łączy się z witaminami z grupy B i P.
Dlaczego należy dodatkowo przyjmować kwas alfa-liponowy?
Substancja, o której mowa, jest doskonała w razie potrzeby:
- schudnąć;
- zwalczanie ciągłej senności i chronicznego zmęczenia;
- szybko odzyskać siły po intensywnym wysiłku fizycznym;
- Przywrócenie i poprawa stanu skóry.
Kwas alfa-liponowy skutecznie tłumi uczucie głodu i stymuluje wydatkowanie energii. Doskonały wpływ na ludzki mózg.
Ostrzeżenie. Należy pamiętać, że kwas alfa liponowy na odchudzanie działa doskonale tylko w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi.
Korzyści płynące ze stosowania kwasu alfa-liponowego są niezaprzeczalne, dlatego należy spożywać go w odpowiednich ilościach. Występuje w wielu różnych produktach spożywczych w codziennej diecie człowieka. Duże ilości kwasu tioktynowego są obecne w produktach zwierzęcych. Z tego powodu wegetarianie muszą przyjmować dodatkowe leki lub wykonywać zastrzyki domięśniowe, aby uzyskać tę substancję.