Korzyści płynące ze stosowania olejków eterycznych są znane od dawna. Są one stosowane od tysięcy lat do celów kosmetycznych i leczniczych, a wytwarza się je z liści, korzeni, żywicy, kwiatów i innych części roślin za pomocą różnych metod przetwarzania.
Właściwości olejków eterycznych
Naturalne olejki eteryczne zawierają najsilniej działające lecznicze substancje roślinne. Mają one różne właściwości w zależności od rodzaju.
Olejki są stosowane w kosmetykach do leczenia lub zapobiegania stanom zapalnym skóry, wchodzą w skład maseczek poprawiających kondycję włosów, są używane do przygotowywania roztworów eliminujących nieprzyjemne zapachy ciała (stóp, ust), a także po prostu do zachowania urody.
Uwaga! Olejki eteryczne są używane do aromaterapii. Do tego celu stosuje się dyfuzory ultradźwiękowe i aromatyczne z patyczkami. Wybór olejku zależy od celów, dla których stosuje się aromaterapię.
Aby poprawić sobie humor w środku dnia
Wiele osób jest przyzwyczajonych do odczuwania braku energii w ciągu dnia. Niektórzy próbują się rozweselić przy filiżance kawy. Aromaterapia jest dobrą alternatywą dla tego napoju. Dobre są olejki cytrynowe, grejpfrutowe, pomarańczowe i miętowe.
Normalizacja tła hormonalnego
Brak równowagi hormonalnej może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia trawienia i zaburzenia przedmiesiączkowe u kobiet. Paniom może pomóc olejek z szałwii muszkatołowej, który ma zdolność normalizowania produkcji estrogenów.
Stabilizację hormonalną można uzyskać stosując olejki z tymianku i drzewa sandałowego. Pierwsza normalizuje poziom progesteronu, druga normalizuje poziom cystosteronu.
Wystarczy dodać kilka kropel jednego z tych trzech olejków do dyfuzora, aby nasycić powietrze w domu ciepłym i przyjemnym zapachem drzewnym, idealnym do stworzenia przytulnej atmosfery wieczorem.
Zmniejszanie stresu i zarządzanie antystresowe
Stres jest plagą współczesnego społeczeństwa. Niektóre olejki eteryczne mogą pomóc złagodzić napięcie i zrelaksować się. Sesje aromaterapii są szczególnie wygodne z dyfuzorem ultradźwiękowym, który „rozpyla” zapach w całym domu.
Wybór oleju:
- Doskonałym wyborem są olejki eteryczne z rumianku lub drzewa sandałowego;
- Dla osób cierpiących na bezsenność olejek eteryczny z lawendy jest doskonałym wyborem, aby poprawić jakość snu;
- Olejek z szałwii muszkatołowej jest również skutecznym środkiem pomocniczym, ponieważ obniża poziom kortyzolu, często nazywanego hormonem stresu.
Pomoc w ostrych schorzeniach dróg oddechowych i układu oddechowego
Olejek eukaliptusowy od dawna znany jest ze swoich właściwości ułatwiających oddychanie. Olejek z mięty pieprzowej najlepiej stosować w przypadku przeziębienia.
Ulga w stanach lękowych i pomoc w leczeniu depresji