Yohimbina jest naturalnym alkaloidem pozyskiwanym z kory afrykańskiej palmy Yohimbe. Została odkryta pod koniec XIX wieku przez lekarza Spiegla. Początkowo stosowano go w celu poprawy potencji, ponieważ jest silnym afrodyzjakiem. Później okazało się, że substancja ta przyspiesza spalanie tłuszczu. Obecnie jest on stosowany jako główny składnik suplementów odchudzających.
Yohimbina jest substancją z klasy alkaloidów, do której należą również morfina, kokaina i kofeina. Wszystkie alkaloidy wywierają określony wpływ na organizm człowieka: wywołują ból, porażają zakończenia nerwowe, zwężają lub rozszerzają naczynia krwionośne, pobudzają lub hamują aktywność OUN. W małych dawkach są one lekami, w większych – truciznami.
Yohimbina wspomaga odchudzanie, ponieważ działa na receptory alfa 2-adrenoreceptorów, które blokują uwalnianie tłuszczu z lipocytów. Największa koncentracja tych receptorów u kobiet występuje w najbardziej problematycznych obszarach: na brzuchu i udach. Blokując je, johimbina umożliwia równomierne spalanie dodatkowego tłuszczu w całym organizmie. Zwiększając syntezę adrenaliny i noradrenaliny, aktywuje proces spalania tłuszczu w celu wytworzenia energii. Ponadto alkaloid ten zwiększa termogenezę – przekształcanie cząsteczek tłuszczu w ciepło.
Uwaga: Yohimbina nie jest w stanie sama osiągnąć intensywnego spalania tłuszczu. Rezultat będzie widoczny tylko wtedy, gdy zażywanie preparatu połączy się z uprawianiem sportu i stosowaniem odpowiedniej diety.
Skład suplementu
Yohimbina stanowi podstawę działania spalaczy tłuszczu. Zawierają one jednak również inne składniki, które wzmacniają działanie alkaloidu i przyczyniają się do spalania tłuszczu. Mogą one obejmować:
- Wyciąg z korzenia lukrecji – normalizuje czynność przewodu pokarmowego;
- Ekstrakt z korzenia eleuterokoka – działa uspokajająco;
- guarana, chrom, aby stłumić uczucie głodu;
- Ekstrakt z liści Damiana – ma działanie antydepresyjne ;
- Niacyna – usuwa cholesterol z organizmu;
- Ekstrakt z ostryg, selen – normalizują poziom hormonów;
- Korzeń imbiru – zwiększa termogenezę;
- żeń-szeń – przyspiesza metabolizm;
- Ginkgo biloba – zmniejsza obrzęki i działa jako przeciwutleniacz;
- Cynk – przywraca metabolizm tłuszczów i poprawia trawienie;
- Witaminy C i E – przeciwutleniacze.
Formy produkcji
Preparaty na odchudzanie na bazie johimbiny są dostępne w postaci tabletek i kapsułek, w postaci herbat.
Sposób użycia
Przed zastosowaniem johimbiny w celu utraty wagi warto skonsultować się z lekarzem. Takie preparaty mają przeciwwskazania. Wśród nich – indywidualna nietolerancja, hipo- i hipertensja, arytmia, miażdżyca, nadczynność tarczycy, zaburzenia psychiczne, choroby nerek, wątroby i prostaty w okresie zaostrzenia, cukrzyca.
Ostrzeżenie! Możliwe działania niepożądane: nieregularne bicie serca, podwyższone lub obniżone ciśnienie krwi, migreny, wysypki, podrażnienia skóry, bezsenność, zaburzenia trawienia, samoistne erekcję u m ężczyzn.
Maksymalna dzienna dawka suplementu opartego na johimbinie wynosi 2000 mg. Jedna tabletka zawiera zwykle 1000 mg substancji, co oznacza, że w ciągu doby można przyjąć nie więcej niż 2 sztuki. Chlorowodorek johimbiny przyjmuje się w dawce 30 mg na dobę, dzieląc dawkę na 6 razy. Sportowcy przyjmują 0,2 mg substancji czynnej na 1 kg masy ciała.
Ostrożnie. Aby schudnąć, alkaloid przyjmuje się 4 godziny przed posiłkiem lub tyle samo po nim. W połączeniu z pożywieniem nie pomaga w spalaniu tłuszczu, a wręcz przeciwnie – zwiększa jego odkładanie.