Istnieją specjalne preparaty, herbaty, suplementy, napary i zioła dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Nie wszystkie z nich są bezpieczne dla zdrowia. Jeśli jednak sięgniesz po naturalne zioła, przekonasz się, że wiele z nich dobrze radzi sobie z tłumieniem głodu.
Jak zioła wpływają na utratę wagi
Preparaty ziołowe oddziałują na organizm w różny sposób:
- Oczyszczanie. Przyspieszają przepływ krwi i usuwają z organizmu szkodliwe i zbędne substancje. Czasami pozwala to pozbyć się 5-10 kilogramów zbędnych kilogramów.
- Usuwają również nadmiar płynów i żółci z organizmu. Ma to dobry wpływ na ciśnienie krwi, łagodzi obrzęki i zastój płynów.
- Ma działanie przeczyszczające. Przyczynia się to do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego i usuwania z organizmu niestrawionych resztek pokarmu. Powoduje to zmniejszenie objętości żołądka.
- Zmniejszenie apetytu. Pomagaj jeść mniej, jedz małe porcje.
- Przyspiesza przemianę materii. Kalorie nie są magazynowane w organizmie w postaci tłuszczu, lecz wydatkowane.
- Koktajl herbaciany (jabłkowy i brzoskwiniowy)
- Które zioła zmniejszają apetyt?
- Wszystkie zioła działają mniej więcej według tej samej zasady – dostają się do żołądka, prowokują wydzielanie soku żołądkowego i wysyłają sygnały o sytości do mózgu.
- Diagel. Aktywnie zmniejsza apetyt, pomaga kontrolować głód i uniknąć przejadania się.
- Nasiona lnu. Przyspiesza przemianę materii, oczyszcza jelita z toksyn i odpadów.
- Sage. Normalizuje pracę jelit, hamuje łaknienie.
- Marshmallow. Zwalcza napady głodu, ma łagodne działanie moczopędne.
- Spirulina z wodorostów. Pęcznieje w żołądku, wypełnia go, wywołuje uczucie sytości.
- Imbir. Ma działanie rozgrzewające, zwalcza złogi tłuszczu.
- Gołąbki. Pomaga pozbyć się obrzęków ze względu na działanie moczopędne.
- Czarny bez. Reguluje apetyt, usuwa toksyny z jelit.
- Bardakosh. Przyspiesza przemianę materii, ma łagodne działanie moczopędne.
- Senna. Reguluje łaknienie, ale ma silne działanie przeczyszczające.
- Odmrożenia. Dba o układ trawienny.
- Ostropest plamisty. Zapewnia lepsze przyswajanie składników odżywczych, reguluje apetyt.
Zalecenia dotyczące odchudzania ziołami
Aby skutecznie i bezpiecznie schudnąć, należy prawidłowo stosować zioła i przestrzegać poniższych wskazówek:
- Wybierz odpowiednie zioło, które może uzdrowić cały organizm.
- Należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań lub reakcji alergicznych.
- Należy używać ziół występujących lokalnie w miejscu zamieszkania; nie należy przesadzać z egzotyką.
- Zioła można stosować pojedynczo lub tworzyć z nich kolekcje.
- Podczas leczenia należy pić co najmniej 2 litry czystej wody dziennie.
- Nie należy pić naparu w czystej postaci, lecz rozcieńczyć go w połowie wodą.
- Nie należy spożywać jednorazowo więcej niż 100 ml bulionu (pół szklanki).
- Pierwsze spożycie odwaru powinno nastąpić na czczo, 20 minut przed posiłkiem.
Uwaga! Nie należy przyjmować naparu z ziół lub ziołowej kolekcji odchudzającej częściej niż 7-8 razy dziennie.
Kto nie powinien przyjmować ziół w celu kontroli apetytu?
Zioła zmniejszające apetyt i odchudzające są przeciwwskazane w następujących stanach chorobowych:
- Choroby gruczołu krokowego, gruczolak prostaty.
- Zmniejszony poziom potasu w organizmie (zioła lecznicze mogą „wypłukiwać” tę pożyteczną substancję).
- Nadwrażliwość i reakcje alergiczne.
- Różne choroby nerek i zaburzenia układu wydalniczego.
Zioła i preparaty ziołowe regulujące apetyt to kolejny krok w kierunku pięknej i szczupłej sylwetki. Przed rozpoczęciem leczenia zaleca się konsultację z lekarzem.