JAKIE PRODUKTY SPOŻYWCZE POWODUJĄ CELLULIT?

jakie produkty spozywcze powoduja cellulit 2193 JAKIE PRODUKTY SPOŻYWCZE POWODUJĄ CELLULIT?

Cellulit jest powszechnie określany jako efekt “skórki pomarańczowej”. Jest to najgorszy wróg kobiet dbających o swoje ciało. Istnieje wiele produktów spożywczych, które powodują powstawanie znienawidzonych grudek na ciele.

Dlaczego dieta jest ważna w walce z cellulitem?

Wiele osób uważa, że cellulit to problem, który można łatwo zwalczyć, stosując okłady z glinki lub masaże. Te metody leczenia są skuteczne, ale tylko wtedy, gdy problem jest traktowany holistycznie.

Aby pozbyć się cellulitu, należy przemyśleć swój styl życia i sposób odżywiania. Dodatkowym czynnikiem mogą być środki kosmetyczne lub masaż.

Przyczyny powstawania cellulitu

Niektórzy pożerają słodycze, leżąc na kanapie, i nadal pozostają szczupli, podczas gdy inni przez pół życia zmagają się z cellulitem. Dlaczego tak się dzieje:

  • czynnik predyspozycji dziedzicznych;
  • rasa (osoby rasy kaukaskiej są podatne na cellulit)
  • zaburzenia równowagi hormonalnej;
  • słabe krążenie w tkance tłuszczowej;
  • Niestabilność równowagi metabolicznej i hydrosalinowej;
  • otyłość lub nadwaga
  • brak aktywności fizycznej;
  • niezdrowe nawyki;
  • częsty stres, niepokój i chroniczne zmęczenie;
  • regularny brak snu;
  • zła dieta;
  • nagłe wahania masy ciała;
  • niekontrolowane zachcianki związane z dietami i dniami wolnymi od pracy.

Jakie produkty spożywcze powodują cellulit?

Lista produktów powodujących cellulit

  • Mąka pszenna. Jest to niebezpieczne, ponieważ zawiera węglowodany, które później są przekształcane w cukier i powodują nadwagę. Jeśli zrezygnujesz z makaronu, słodkich wypieków i białego pieczywa, masz szansę wygrać walkę z cellulitem. Można je zastąpić chlebem żytnim, owocami, funchos lub makaronem gryczanym.
  • Majonez. Problem z rezygnacją z majonezu polega na tym, że jest on składnikiem wielu pozornie niewinnych produktów. Stosuje się go do produkcji sosów. Rozwiązaniem jest zapoznanie się ze składem produktu przed jego spożyciem.
  • Słodycze. Lizaki, czekoladki, marmolada, pianki i inne słodycze zawierają dużo cukru, który może przekształcić się w nieprzyjemne zgrubienia na ciele. W tej sytuacji substytuty cukru i inne, rzekomo nieszkodliwe słodycze nie uratują. Osoby, które nie mogą obyć się bez słodyczy, powinny zastąpić je naturalnym miodem, słodkimi owocami lub samodzielnie przygotować słodycze, wykorzystując orzechy i suszone owoce.
  • Słone sosy sałatkowe i sos sojowy. Zatrzymują one wodę w tkankach organizmu i zaburzają gospodarkę wodno-solną. Jogurt naturalny lub sok z cytryny może być stosowany jako dressing do gotowych dań.
  • Napoje alkoholowe. Spożywanie alkoholu prowadzi do zniszczenia włókien kolagenowych odpowiedzialnych za elastyczność skóry. Warto powstrzymać się od spożywania alkoholu lub ograniczyć go do minimum.
  • Kupuj soki i słodzone napoje gazowane. Przy pozbywaniu się cellulitu ważne jest kontrolowanie spożycia słodzonych napojów gazowanych i pakowanych soków. Te napoje gazowane są bezużyteczne, ale zawierają dużo cukru. Alternatywą jest niesłodzona zielona herbata, naturalne soki owocowe lub jagodowe.
  • Fast food i przekąski. Te niezdrowe produkty są pełne soli, cukru i tłuszczu, które mogą uszkadzać skórę. Są wygodne do jedzenia i noszenia przy sobie, ale na zdrową przekąskę lepiej nadają się chlebki zbożowe lub suszone owoce.
  • Wędzone mięsa. Mięso wędzone zawiera dużo soli. Utrudnia to zatrzymywanie wody w organizmie i sprawia, że cellulit jest bardziej widoczny.
  • Kawa i napoje zawierające kofeinę. Kawa sama w sobie nie powoduje cellulitu, ale spowalnia przepływ krwi, zwłaszcza w tkankach tłuszczowych.

Ostrzeżenie. Cellulitu nie można leczyć wyłącznie za pomocą zabiegów miejscowych. Skuteczna kuracja antycellulitowa wymaga holistycznego podejścia.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: