Układ odpornościowy ma wpływ na jakość życia i ogólne samopoczucie człowieka. Układ odpornościowy jest całością, której wynikiem jest zdrowie człowieka. Istnieje kilka rodzajów odporności.
Jaki jest cel immunitetu?
Człowiek jest stale atakowany przez różne bakterie i mikroorganizmy. Mogą one wnikać do organizmu przez drogi oddechowe, skórę, pokarm i otwory ciała. Osoby z osłabionym systemem obronnym są bardziej podatne na choroby.
Układ odpornościowy pomaga w wytwarzaniu przeciwciał, których zadaniem jest zwalczanie infekcji. Kiedy atak zostaje odparty, w organizmie uruchamia się pamięć immunologiczna. Dzięki temu siły obronne szybciej poradzą sobie z kolejnym atakiem.
Rodzaje odporności
Istnieje kilka klasyfikacji określających rodzaj sił obronnych. Wszystkie one opierają się na różnych czynnikach.
- Naturalne i sztuczne. Klasyfikacja ta jest uważana za najbardziej powszechną i ogólnie przyjętą.
- Ogólne i lokalne. Generał to wszystkie siły ochronne razem wzięte. Miejscowy jest odpowiedzialny za ochronę określonej części lub organu ciała ludzkiego. Na przykład odporność gardła.
- Wrodzone i nabyte. Podstawa tego podziału zależy od pochodzenia.
- Zakaźne i niezakaźne. Klasyfikacja na podstawie kierunku działania.
Naturalna odporność
Zadaniem naturalnej odporności jest pomaganie organizmowi w opieraniu się szkodliwym wpływom. Ta forma obrony, którą osoba dziedziczy po swoich rodzicach.
Ostrzeżenie. Jeśli dziecko urodzi się bez odporności, istnieje duże prawdopodobieństwo, że umrze w wieku niemowlęcym. Istnieje wiele chorób występujących u noworodków, które są dla nich niebezpieczne.
Naturalny układ odpornościowy pomaga dziecku rozpoznawać i zwalczać zagrożenia zewnętrzne. Rozpoznaje czynniki korzystne dla organizmu i przechowuje je. Jeśli system nie potrafi odróżnić czynników korzystnych od szkodliwych, organizm będzie niszczył to, co jest dla niego ważne. W takich przypadkach istnieje również duże prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań, aż do śmierci włącznie.
Naturalne mechanizmy obronne organizmu ściśle współpracują z antygenami. Antygeny pomagają budować pamięć immunologiczną, dzięki czemu można lepiej zwalczać nadchodzące zagrożenia. Gdy dziecko jest małe i pamięć ta nie została jeszcze ukształtowana, odpowiada za to naturalna odporność. W późniejszym okresie życia, w wyniku szczepień, zaszczepień lub narażenia na choroby, w organizmie zaczyna się gromadzić cała „biblioteka” ukierunkowanych reakcji.
Jak można wzmocnić odporność?
Cechy ochronne zaczynają się kształtować w łonie matki. W 50% zależą one od czynników dziedzicznych. Pozostałe 50% wynika ze stylu życia danej osoby. Oznacza to, że nawet jeśli mechanizm dziedziczny jest osłabiony, można wpływać na mechanizm nabyty. Wymaga to:
- Normalizacja wzorców snu. Wiele zależy od snu i odpowiedniego odpoczynku. Dorosły człowiek powinien spać co najmniej 8 godzin na dobę. Systematyczny brak snu prowadzi do osłabienia ochrony.
- Bądź aktywny fizycznie. Udowodniono, że zdrowie pogarsza się szybciej, jeśli prowadzimy pasywny tryb życia.
- Zrezygnuj z niezdrowych nawyków. Nadmierne spożycie alkoholu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób zakaźnych.
- Dostosuj dietę. W jadłospisie zdrowej osoby powinny znaleźć się pokarmy białkowe, produkty zawierające beta-karoten, świeże owoce i warzywa, żywność bogata w cynk i selen.
- Przestrzeganie zasad higieny osobistej. Właściwa higiena osobista zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby zakaźne.
Rodzice są odpowiedzialni za naturalny system odpornościowy dziecka. O tym, w jakim stopniu organizm noworodka jest chroniony, decyduje dziedziczność i styl życia.