Piękny i zdrowy uśmiech wymaga terminowej, kompleksowej pielęgnacji jamy ustnej. Właściwa higiena pomaga utrzymać naturalnie białe, mocne i w dobrym stanie zęby.
Choroby dziąseł lub próchnica zębów mogą pojawić się bardzo szybko, jeśli szkliwo nie jest na czas utrzymywane w czystości. Oprócz zasad pielęgnacji, technik czyszczenia i stosowania określonych produktów, należy również zwrócić uwagę na jakość żywności.
Ostrożnie! Zdrowa jama ustna to połączenie właściwej pielęgnacji jamy ustnej oraz profilaktycznej higieny jamy ustnej u stomatologa.
Zasady higieny
Podstawą zdrowego uśmiechu jest terminowe szczotkowanie zębów dwa razy dziennie. Wiele osób zapomina o tym wieczornym rytuale, narażając swoje szkliwo na długotrwałą walkę z zarazkami i resztkami jedzenia. Prowadzi to do próchnicy zębów i uszkodzenia integralności kości.
Lepkość i płytkę nazębną w jamie ustnej można zlikwidować za pomocą zwykłej pasty do zębów. Optymalnym środkiem jest pasta do zębów zawierająca fluor. Wzmacnia szkliwo, łagodzi bolesne objawy i dba o jamę ustną. Stomatolodzy zalecają również nitkowanie zębów po każdym posiłku. Pozwoli to usunąć resztki jedzenia i zapobiegnie próchnicy.
Dużą rolę w zachowaniu zdrowia zębów odgrywa sposób ich pielęgnacji oraz jakość diety. Częste spożywanie śmieciowego jedzenia przyczynia się do niszczenia szkliwa. Lekarze zalecają unikanie częstego jedzenia:
- słodycze, desery, czekolada;
- twarde orzechy;
- pokarmy bogate w skrobię;
- napoje gazowane.
Ostrzeżenie. Niekończące się żucie między posiłkami prowadzi do rozwoju próchnicy zębów. Wahania temperatury mogą również powodować poważne uszkodzenia szkliwa. Spożywanie zbyt gorących, a następnie zbyt zimnych pokarmów może powodować pęknięcia. Tej różnicy mogą towarzyszyć nieprzyjemne odczucia bólowe.
Wszelkie nieprawidłowości powinny być natychmiast zbadane przez stomatologa. Tylko doświadczony stomatolog może pomóc w zapobieganiu chorobom i powstrzymaniu szkód.
Problemy u dorosłych
Terminowe czyszczenie jamy ustnej, stosowanie odpowiedniej pasty do zębów, szczotkowanie i nitkowanie nie uchroni przed problemami w wieku dorosłym. Profilaktyczne badania kontrolne i oczyszczanie szkliwa co pół roku są niezbędne dla ochrony zdrowia. Dentysta pomoże usunąć płytkę nazębną, kamień nazębny i drobne ubytki w odpowiednim czasie.
Higiena punktualna nie ma wpływu na rozwój chorób przyzębia. Niedostateczna ilość wapnia prowadzi również do próchnicy zębów. Zapalenie przyzębia objawia się zaczerwienieniem i obrzękiem dziąseł. Ponadto może wystąpić krwawienie podczas czyszczenia lub objawy bólowe. Zaawansowane zapalenie przyzębia może doprowadzić do utraty zdrowych zębów.
Ostrożnie. U dorosłych nawrót próchnicy często występuje w miejscach uszkodzonych lub wypełnionych. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tych problemów i w porę je korygować.
Z biegiem lat może dojść do zwiększenia wrażliwości. Może to być odczuwalne podczas jedzenia, picia lub używania twardej szczoteczki do zębów. W szczególnie zaawansowanych przypadkach ból pojawia się nawet pod wpływem zimnego powietrza.
Uszkodzone miejsca w jamie ustnej są często zastępowane koronami lub implantami. Są one mocowane na zdrowych częściach kości lub na sąsiednich zębach. Należy jednak pamiętać o corocznych wizytach kontrolnych u stomatologa w celu skorygowania ewentualnych wad. Z wiekiem lekarze zalecają zwrócenie uwagi na wybielanie, ponieważ zęby tracą swój dawny, naturalny odcień.
Wniosek
Zdrowe i mocne zęby pomagają zachować zdrowie. Prawidłowy zgryz, zdrowe dziąsła i dokładnie przeżuty pokarm mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i serca. Higiena domowa powinna być uzupełniana regularnymi wizytami u stomatologa. Terminowe wyeliminowanie wszystkich chorób jest głównym warunkiem życia bez bólu. A piękny uśmiech jest częścią estetycznego postrzegania człowieka, dodając mu pewności siebie.