Całe spektrum witamin stanowi niezbędną podstawę prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki tym suplementom narządy i układy wykonują swoją zrównoważoną pracę. Znaczenie witamin jest szczególnie cenne w czasie choroby, kiedy człowiek potrzebuje środków do dalszego powrotu do zdrowia. Z tego powodu lekarze zalecają przyjmowanie kompleksów witaminowych razem z lekami. Ważne jest jednak, aby zrozumieć różnicę i specyficzne działanie tych substancji na organizm. Jednym z nich jest folacyna i kwas foliowy. Przyjrzyjmy się im bliżej.
Korzyści dla organizmu
Folacyna i kwas foliowy (B9) to ważne substancje, które wpływają na funkcjonowanie wszystkich układów i narządów wewnętrznych. Są one wykorzystywane do syntezy i metabolizowania aminokwasów. Są one głównymi uczestnikami podziału komórek, dojrzewania czerwonych krwinek oraz prawidłowego wzrostu wszystkich tkanek organizmu.
Ostrzeżenie. Witamina B9 jest niezbędna do tworzenia i rozwoju układu nerwowego nienarodzonego dziecka w łonie matki podczas ciąży. W przypadku jego niedoboru często pojawiają się problemy nie tylko z rozwojem płodu, ale także z samym procesem poczęcia. Niedobór ma negatywny wpływ na człowieka w każdym wieku jego istnienia.
Główne różnice
Wiele osób mylnie uważa folacynę i kwas foliowy za różne leki. W rzeczywistości są one oparte na tej samej substancji. Główna różnica polega na dawkowaniu i firmie, która produkuje te leki.
Folacyna najczęściej występuje w postaci tabletek, po 5 mg każda. Kwas foliowy jest dostępny w kapsułkach po 1 mg. W ten sposób folacyna może zastąpić pięciokrotne jednorazowe przyjmowanie kwasu foliowego. Organizm nie potrzebuje jednak takich dawek niepotrzebnie. Dawkę dzienną można uzyskać z normalnych produktów spożywczych. Jeśli w czasie choroby nie są one wchłaniane przez organizm, można podać specjalne leki zgodnie z zaleceniami.
Folacin zawiera największą dawkę żelaza i jest zawsze łatwo tolerowany przez organizm. Jednak cena tego leku może być 10-15 razy wyższa. Jego główną zaletą jest to, że szybko i skutecznie uzupełnia niedobór niezbędnej witaminy. Dla osób, które nie chcą płacić więcej, ale są gotowe przyjmować lek przez dłuższy czas, dostępny jest kwas foliowy.
Co należy przyjmować w czasie ciąży?
Zapotrzebowanie na witaminę B9 w czasie ciąży wzrasta kilkakrotnie. Aby zapewnić rozwój zdrowego płodu, ciężarna matka musi przyjąć co najmniej 0,8 mg substancji na dobę. Aby utrzymać ten poziom, można przyjmować kilka tabletek kwasu foliowego dziennie lub zastąpić je jedną tabletką folacyny.
Ostrzeżenie: Czasami lekarze zalecają łączenie tych dwóch leków, aby organizm nie uzależnił się od nich. Bardzo ważne jest, aby ich nie przedawkować, ponieważ może to prowadzić do niedoboru witaminy B12.
Każdy suplement witaminowy oparty na witaminie B9 nie jest lekiem. Jednak w przypadku ich niedoboru organizm nie będzie w stanie funkcjonować prawidłowo i w sposób zrównoważony. Dobrze jest mieć pod ręką diagnozę lub kartę badań, aby zrozumieć swój stan zdrowia. Tylko rzeczywiste wartości stanowią podstawę do przepisania folacyny lub kwasu foliowego. Przyjmowanie tej substancji jest niezbędne w ciąży, anemii, alkoholizmie i niewydolności układu krążenia.