Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania rumianku są znane od czasów starożytnych. Jest to jedna z najczęściej stosowanych roślin leczniczych.
Niektórzy parzą i piją kwiaty rumianku w postaci herbaty. W tym przypadku należy wziąć pod uwagę pewne niuanse, ponieważ rumianek jest nadal ziołem leczniczym – i dlatego istnieją przeciwwskazania do jego stosowania.
W jakich chorobach pomocna jest herbata rumiankowa?
Herbata z rumianku ma następujące korzystne właściwości:
- Ma działanie napotne i żółciopędne;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- poprawia nastrój i wydajność pracy;
- łagodzi wzdęcia;
- łagodzi skurcze mięśni;
- ma działanie uspokajające;
- łagodzi ból gardła i usuwa flegmę;
- Odnawia komórki i stymuluje ich regenerację.
Kwiaty rumianku tradycyjnie wchodzą w skład klasycznych herbat ziołowych Siberian Wellness. Przedstawiamy zestaw herbat Baikal Tea Collection. Doskonale dobrane mieszanki dzikich ziół z rejonu Bajkału, gór Ałtaju i Dalekiego Wschodu działają łagodnie na organizm, normalizują pracę wszystkich układów, wzmacniają ciało i napełniają je energią.
Bardzo dobrze łączy się z każdą herbatą Balsam bifidogenny – syberyjski propolis Agat, który zawiera również wyciąg z rumianku. Balsam owocowo wpływa na naturalną równowagę mikroflory jelitowej, stymulując jej wzrost. Jego udoskonalona formuła zawiera jeszcze więcej laktulozy i syberyjskich ziół leczniczych.
Nie jest to bynajmniej pełna lista pozytywnych skutków działania napoju na organizm i zdrowie człowieka. Herbatę z rumianku zaleca się pić przy następujących dolegliwościach i chorobach:
- bolesne miesiączkowanie;
- przeziębienia;
- depresja i stres;
- zapalenie żołądka, zapalenie jelit, wrzody;
- cukrzyca;
- choroby układu endokrynologicznego.
Ostrzeżenie. Napój ten jest doskonały nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Nie zaleca się jednak stosowania rumianku u dzieci w profilaktyce chorób.
Jak prawidłowo ją pić?
Aby osiągnąć pożądany efekt, ważne jest, aby herbatę rumiankową pić prawidłowo. Przede wszystkim należy to robić na kursach. Po tygodniu picia napoju należy zrobić tygodniową przerwę. Dziennie można spożywać 100 ml napoju o średniej mocy, nie więcej niż trzy razy.
Jeśli ktoś zdecyduje się na długotrwałe przyjmowanie herbaty rumiankowej, powinien przestrzegać kilku zasad:
- należy przyjmować ją nie częściej niż raz dziennie;
- należy uzyskać niskie stężenie;
- Należy zachować ostrożność, stosując dodatkowe składniki ziołowe.
Ostrożnie. W każdym przypadku, przed rozpoczęciem długotrwałego leczenia rumiankiem, lepiej skonsultować się z lekarzem.
Niewielka ilość herbaty rumiankowej jest przydatna po długich ucztach, tłustych posiłkach, przejedzeniu i spożyciu alkoholu.
Jak prawidłowo parzyć herbatę rumiankową?
Do zaparzania używa się torebki ziół lub łyżeczki surowca w szklance gorącej wody. Wodę należy zagotować, a następnie ostudzić – po 10 minutach od zagotowania można używać herbaty.
Ziół leczniczych nie parzy się na zapas. Jeśli zaparzony rumianek będzie stał przez jakiś czas, stanie się gorzki.
Ostrożnie! Napój należy przyjmować po posiłku, ale nie wcześniej niż po upływie godziny – rumianek pomaga wtedy unormować trawienie.
Niewykorzystany surowiec można następnie wykorzystać w postaci kompresów i balsamów. Zioła można również stosować jako dodatek do płynów do płukania jamy ustnej, kąpieli i innych zastosowań zewnętrznych.
Przeciwwskazania
Rumianek nie bez powodu nazywany jest ziołem leczniczym; należy o tym pamiętać. Główne przeciwwskazania do stosowania tej herbaty obejmują:
- Indywidualna nietolerancja na tę roślinę.
- Jednoczesne przyjmowanie z lekami moczopędnymi i uspokajającymi.
- Niskie ciśnienie krwi.
- Zaburzenia stolca.
Przedawkowany jest także rumianek. Przyjmowanie herbaty zawierającej duże stężenie tego zioła może prowadzić do biegunki, obniżenia ciśnienia krwi i zaburzeń napięcia mięśniowego.
Ostrzeżenie. Kobiety w ciąży nie powinny pić herbaty rumiankowej – powinna być ona przepisywana wyłącznie przez lekarza i w bardzo małych stężeniach. W przeciwnym razie wysoka zawartość estrogenów może wywołać poronienie.