Niewłaściwa dieta, niedostateczna higiena i niezdrowy tryb życia narażają zęby i dziąsła na duże ryzyko – może dojść do różnego rodzaju powikłań stomatologicznych. Należy codziennie dbać o higienę jamy ustnej i ust. Szczególną uwagę należy zwrócić na wybór pasty do zębów.
Klasyfikacja
Wszystkie pasty do zębów dzielą się na 3 główne rodzaje:
- Higieniczne – do codziennego użytku, przeznaczone do czyszczenia jamy ustnej.
- Do leczenia i zapobiegania – są one zwykle przepisywane przez lekarza i zawierają dużo wapnia i fluoru.
- Specjalne – stosowane jako lek. Pomagają one zwalczać próchnicę, zmniejszają stan zapalny dziąseł, zwalcz ają wrażliwość szkliwa i działają wybielająco.
Skład
Pierwszym krokiem przy wyborze pasty do zębów jest zapoznanie się z jej składem. Może zawierać zarówno składniki naturalne, jak i sztuczne.
Spośród składników syntetycznych najczęściej spotykane są:
- środek antyseptyczny do zwalczania zarazków, najczęściej chlorheksydyna;
- zagęszczacze, takie jak parafina;
- dodatki miętowe lub mentolowe;
- środki witaminizujące;
- barwniki;
- środki pieniące.
Doceniane są preparaty zawierające naturalne składniki, które można znaleźć w większości produktów do pielęgnacji jamy ustnej:
- Do czyszczenia – sól, glina, kreda, krzemionka.
- Do aromatyzowania – substancje słodzące, zwykle sorbitol, ksylitol.
- Naturalne substancje zagęszczające – guma, algi, gliceryna spożywcza.
- Cytrynian sodu i cynk – usuwają płytkę nazębną z powierzchni szkliwa, regulują kwasowość.
- Napary ziołowe, ekstrakty.
- Naturalne środki konserwujące.
Zioła są dodawane do past do zębów w celu zapobiegania i leczenia problemów z dziąsłami i szkliwem. Następujące zioła są powszechnie stosowane w pastach do zębów:
- Kora dębu – łagodzi stany zapalne.
- Dziurawiec, krwawnik, nagietek, żeń-szeń, rumianek, goździk – zmniejszają wrażliwość.
- Chityna i chitozan – pomagają w leczeniu chorób przyzębia.
- Rapa – zwalcza nadmierne krwawienie dziąseł.
Ostrzeżenie. Pasty do zębów z naturalnym propolisem mają właściwości antybakteryjne. Takie preparaty pomagają leczyć mikropęknięcia na dziąsłach.
Jaki jest właściwy sposób wyboru?
Aby wybrać odpowiednią pastę do zębów, należy porozmawiać z dentystą, który będzie mógł polecić idealną pastę na podstawie stanu zębów i szkliwa.
Ostrożnie! W przypadku wystąpienia próchnicy, jak również w celu jej zapobiegania, lepiej jest wybierać produkty zawierające fluorek sodu i glicerofosforan wapnia. Należy zwracać uwagę na ilość fluoru. Jeśli jest go za dużo, jest szkodliwy dla zębów. Należy mieć świadomość, że fluorki są obecne w wodzie w pewnych ilościach.
- Aby wyczyścić przyciemnione zęby, lepiej wybrać pastę do zębów o działaniu wybielającym. Najpierw jednak należy sprawdzić stan szkliwa. Jeśli jest ona osłabiona, należy ostrożnie stosować wybielające pasty do zębów.
- W przypadku wrażliwego szkliwa warto wybrać delikatną pastę do zębów, która wzmacnia jego naturalną ochronę. Zazwyczaj takie produkty są oznaczone wskaźnikiem RDA powyżej 75.
- Pasty antyseptyczne pomagają zmniejszyć liczbę bakterii w jamie ustnej. Nie należy jednak stosować takich produktów w sposób ciągły, ponieważ mogą one powodować problemy ze szkliwem.
Wybierając pastę do zębów dla dzieci, należy pamiętać o sprawdzeniu indeksu, który nie powinien przekraczać 50. Nie powinien on zawierać dwutlenku krzemu.