JAK WYBRAĆ KOLAGEN NA STAWY?

jak wybrac kolagen na stawy 3129 JAK WYBRAĆ KOLAGEN NA STAWY?

Ciało ludzkie istnieje, ponieważ zawiera wiele składników odżywczych. W przypadku niedoboru którejkolwiek z tych substancji organizm zaczyna źle funkcjonować. Kolagen jest uważany za szczególnie ważną substancję i materiał budulcowy dla całego organizmu.

Jakie są korzyści ze stosowania kolagenu?

Korzyści wynikające z zastosowania kolagenu są następujące:

  • Dobre dla utraty wagi.
  • Pomaga wzmocnić kości.
  • Zmniejsza ryzyko złamań, pęknięć.
  • Zmniejsza stan zapalny i ból stawów.
  • Sprawia, że kości i stawy są bardziej ruchome.
  • Wzmacnia tkankę kostną.
  • Przyspiesza proces regeneracji kości i tkanek łącznych po złamaniu lub innym urazie.
  • Wzmacnia włosy, zęby i paznokcie.

Uwaga! Z wiekiem organizm ludzki przestaje produkować wystarczającą ilość kolagenu, dlatego osoby starsze często skarżą się na bóle stawów i łamią kończyny. Aby temu zapobiec, przepisuje się im suplementy kolagenowe.

Rodzaje kolagenu na stawy

Istnieją dwa rodzaje suplementów kolagenowych – morski i zwierzęcy.

Kolagen morski jest wytwarzany z ości, tłuszczu i chrząstek ryb. Jest idealny dla ludzkich stawów.

Kolagen zwierzęcy jest wytwarzany z chrząstek, skóry i ścięgien bydła i drobiu. Jest on trudniejszy do strawienia przez organizm niż suplement zawierający kolagen morski.

Dlaczego warto wybrać kolagen morski na stawy?

Ma ona kilka zalet:

  • Brak ostrego zapachu i neutralny smak, jak wynika z opinii użytkowników.
  • Zauważalne zmniejszenie bólu w okolicy stawów.
  • Zwiększona wytrzymałość tkanki kostnej, chrząstki i więzadeł.
  • Wspomagają organizm w produkcji własnego kolagenu.
  • Przyspieszona regeneracja tkanki kostnej w przypadku urazu.
  • Wzbogacenie organizmu w inne niezbędne aminokwasy.

Sposoby przyjmowania kolagenu na stawy

Aby leczenie było skuteczne, należy dokładnie przestrzegać zaleceń dotyczących przyjmowania suplementu kolagenowego na stawy:

  • Kolagen na wzmocnienie stawów przyjmuje się ściśle z posiłkami.
  • Godziny podawania leków są poranne i wieczorne.
  • Ilość produktu do jednorazowego użycia wynosi 1-2 miarki.
  • Preparat należy rozcieńczyć w niewielkiej ilości wody. Do tego celu można również wykorzystać soki, płynne jogurty, buliony i inne pierwsze dania.
  • Lek powinien być stosowany w tym schemacie przez 2-3 miesiące. Możliwe jest powtórzenie leczenia, ale tylko po konsultacji z lekarzem, który opracuje plan dalszego stosowania produktu.

Jakie inne produkty zawierają kolagen na stawy?

Kolagen można uzupełniać nie tylko za pomocą specjalnych preparatów. Aby utrzymać odpowiedni poziom tych składników, w diecie można uwzględnić następujące produkty:

  • Czerwone owoce i warzywa.
  • Oliwki, oliwki, oliwki.
  • Fasola i bób (głównie odmiany czerwone).
  • Soja i produkty pochodne.
  • Marchew w każdej postaci.
  • Kapusta biała.
  • Owoce cytrusowe: mandarynki, pomarańcze, cytryny, grejpfruty, pomelo, limonki.
  • Żywność z żelatyną: galaretki, zapiekanki, wędliny, kisiele, marmolady. Można je przygotować nie tylko na uroczyste okazje, ale także do codziennego użytku.
  • Buliony rybne/mięsne.
  • Zielenina i zielone warzywa liściaste.
  • Awokado i olej z awokado.
  • Jaja. Zwłaszcza białka.
  • Pestki dyni.

Aby wzmocnić kości i stawy, ważne jest, aby w odpowiednim czasie uzupełnić kolagen w organizmie. Ważne jest także, aby pamiętać o podstawach dobrego odżywiania i zdrowego stylu życia.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: