Testosteron jest znany z tego, że odpowiada za popęd seksualny i funkcje erekcji. Hormon ten bierze jednak udział także w wielu innych procesach: stymuluje rozwój i wzrost masy mięśniowej, zapewnia prawidłową gęstość kości i wpływa na metabolizm tłuszczów.
Brak równowagi hormonalnej może prowadzić do otyłości, obniżenia libido, utraty pamięci i innych problemów. W porę rozpoznać oznaki niskiego lub wysokiego poziomu testosteronu, można zacząć go przywracać i zachować zdrowie. Na szczęście istnieją sposoby, aby zrobić to w domu.
Objawy niskiego poziomu testosteronu
Lekarze zalecają wykonywanie badania poziomu testosteronu co roku. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni poddać się badaniu. Lepiej nie narażać się na trudności, czekając na pierwsze oznaki zaburzeń równowagi hormonalnej. Jeśli jednak tak nie jest lub jeśli jest już za późno, by zacząć myśleć o środkach zapobiegawczych, można wykryć spadek lub wzrost stężenia hormonu, obserwując charakterystyczne objawy.
Najbardziej widocznymi objawami nieprawidłowej syntezy testosteronu jest obniżenie libido, któremu towarzyszą zaburzenia erekcji i brak popędu seksualnego. Innym ważnym objawem jest nadwaga. Testosteron hamuje aktywność lipazy lipoproteinowej, enzymu odpowiedzialnego za transport lipidów do trzewnej tkanki tłuszczowej wokół narządów. Gdy jego poziom się obniża, enzym staje się bardziej aktywny i zwiększa się masa tkanki tłuszczowej.
Ostrzeżenie. U kobiet otyłość może występować zarówno przy niskim, jak i wysokim stężeniu tego hormonu.
Niskie stężenie testosteronu w organizmie prowadzi do obniżenia nastroju, braku energii, senności, przewlekłego zmęczenia i utraty masy mięśniowej. Jeśli ćwiczysz i odżywiasz się prawidłowo, ale nie możesz przybrać na wadze na siłowni, co niedawno z łatwością ci się udawało, zrób badanie krwi na testosteron. Problemy z pamięcią to kolejny sygnał świadczący o niskim poziomie testosteronu.
Objawy wysokiego poziomu testosteronu
Podwyższony testosteron jest najbardziej niebezpieczny dla kobiet. Powoduje trądzik, nadmierne przetłuszczanie się skóry oraz hiperkeratozę – stan, który zaburza naturalne oczyszczanie twarzy ze starego naskórka, co prowadzi do jej szorstkości i ciemnienia. Zaburzenia równowagi hormonalnej są również związane z zaburzeniami miesiączkowania.
Testosteron aktywuje części mózgu odpowiedzialne za agresję. Kortyzol i serotonina odwracają ten proces. Nadmiar testosteronu i wcześniejsze stężenie hormonów antagonistycznych może spowodować, że proces ten będzie niekontrolowany, co doprowadzi do negatywnych reakcji.
Ostrzeżenie. Człowiek spokojny i zrównoważony potrafi powstrzymać gniew, ale będzie zdolny do podejmowania niepotrzebnego i nierozsądnego ryzyka.
Kwestionariusz testosteronu
Poziom testosteronu można mierzyć za pomocą specjalnych kwestionariuszy. Jednym z nich jest kwestionariusz ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males). Aby podejrzewać niedobór androgenów u mężczyzn, wystarczy odpowiedzieć na 10 pytań:
- Czy martwi Cię brak energii?
- Czy straciłeś wagę lub masę mięśniową?
- Czy zmniejszyło się Twoje zainteresowanie seksem?
- Czy masz osłabioną poranną, sytuacyjną erekcję?
- Czy czujesz się osłabiony, senny w godzinach popołudniowych?
- Czy ostatnio spadła Twoja efektywność?
- Czy często odczuwasz wahania nastroju, apatię, drażliwość?
- Czy zmniejszyła się Twoja zdolność do cieszenia się życiem?
- Czy odczuwasz spadek aktywności, wytrzymałości?
- Czy ćwiczenia fizyczne stały się dla Ciebie trudniejsze?
W przypadku odpowiedzi „tak” na co najmniej 4 pytania należy zgłosić się do lekarza w celu przeprowadzenia diagnostyki laboratoryjnej. Jeśli odpowiedź na pytanie 4 brzmi „tak”, nie należy zbyt długo zwlekać z wizytą w klinice – oznacza to spadek poziomu testosteronu o 99%.