JAK PRZYJMOWAĆ SUPLEMENTY ŻELAZA?

jak przyjmowac suplementy zelaza 3495 JAK PRZYJMOWAĆ SUPLEMENTY ŻELAZA?

W leczeniu anemii z niedoboru żelaza stosuje się pokarmy i leki bogate w żelazo. Lek jest przepisywany w postaci tabletek dla dorosłych i kropli dla dzieci. Samodzielne leczenie nie zawsze jest skuteczne i prawidłowe, dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem.

Dlaczego u ludzi występuje niedobór żelaza?

Niedobór żelaza ma następujące przyczyny:

  • nieodpowiednia lub niezbilansowana dieta;
  • długotrwałe przebywanie na ścisłej diecie;
  • Choroby jelit o charakterze zapalnym;
  • Ciąża i karmienie piersią;
  • Nadmierna utrata krwi;
  • Krwawienie wewnętrzne;

Jakie są objawy niedoboru żelaza?

Najczęstsze objawy niedoboru żelaza to:

  • Uczucie ciągłego zmęczenia bez wyraźnej przyczyny, regularny niepokój, lęk.
  • Bladość skóry. Bladość może dotyczyć całego ciała lub tylko niektórych jego części.
  • Duszność. Dzieje się tak, ponieważ organizm nie jest w stanie w pełni dostarczyć tlenu do tkanek ciała.
  • Częste zawroty i bóle głowy. Naczynia krwionośne pęcznieją i wzrasta ciśnienie, stąd zespół bólowy.
  • Częste i silne palpitacje serca. W przypadku niedoboru żelaza serce musi pracować ciężej niż zwykle, aby dostarczyć tlen do całego organizmu.
  • Sucha skóra, łamanie się włosów i wypadanie włosów.
  • Bolesność w jamie ustnej i obrzęk. Szczególną uwagę należy zwrócić na język. W przypadku niedoboru żelaza będzie ona zaogniona i zbyt gładka.
  • Suchość w ustach, uporczywe pragnienie.
  • Popękane wargi i kąciki ust.
  • Krucha i zdeformowana płytka paznokciowa.
  • Dziwne nawyki żywieniowe. Osoba taka może mieć nieodpartą ochotę na jedzenie śniegu, papieru, brudu i kredy. Objaw ten jest również charakterystyczny dla ciąży.
  • Zimne kończyny.
  • Częste przeziębienia.

Wszystkie witaminy, pierwiastki śladowe i wyciągi roślinne wchodzące w skład kompleksu zostały dobrane w taki sposób, aby jednocześnie rozwiązywać dwa problemy: uzupełniać niedobór podstawowych witamin, substancji witaminopodobnych i pierwiastków śladowych oraz przyczyniać się do harmonizacji rytmów biologicznych organizmu.

Jak należy przyjmować suplementy żelaza?

Głównym składnikiem aktywnym preparatu powinna być hemoglobina. Uzyskuje się ją z krwi zwierząt hodowlanych. W produkcie musi być również obecna witamina C. Jeśli nie jest ona dostępna, należy ją dodatkowo wykorzystać.

Suplementy żelaza przyjmuje się zgodnie ze standardowym schematem: trzy razy dziennie (rano, po południu i wieczorem), dwie godziny przed posiłkiem. W przypadku pominięcia którejkolwiek z dawek, nie jest konieczne podawanie podwójnej dawki przy następnej dawce. Należy jednak starać się tego unikać, ponieważ przyjmowanie leku powinno być regularne.

Ostrożnie! Jeśli pacjent nie czuje się dobrze po przyjęciu leku, można go przyjmować razem z jedzeniem.

Czas trwania postępowania zależy od konkretnego przypadku. Zwykle stosuje się go w okresie od 1 do 6 miesięcy.

Jakich pokarmów nie należy przyjmować z żelazem?

Żelazo dobrze reaguje z substancjami zwanymi inhibitorami. Zmniejsza to jego skuteczność i sprawia, że pacjent wolniej wraca do zdrowia.

Podczas przyjmowania suplementów żelaza należy unikać następujących rzeczy:

  • Nabiał i mleczne produkty fermentowane;
  • jajka;
  • witaminy i kompleksy witaminowe z wapniem;
  • antybiotyki;
  • herbata, kawa i kakao;
  • orzechy i nasiona słonecznika.

Jakie produkty spożywcze zawierają żelazo?

Aby utrzymać prawidłowy poziom żelaza we krwi, należy włączyć do codziennej diety produkty zawierające żelazo z listy:

  • Orzeszki piniowe i arachidowe.
  • Serek topiony.
  • Wątroba.
  • Drób (kaczka, indyk).
  • Wołowina, wieprzowina, jagnięcina.
  • Kasza gryczana.
  • Rośliny strączkowe (groch, fasola, kukurydza).
  • Zieloni.
  • Warzywa (kapusta, buraki)
  • Owoce (granat, persymona, jabłka, śliwki).

Niedobór żelaza można wyrównać, przyjmując specjalne preparaty i pokarmy bogate w żelazo.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: