JAK PRZYJMOWAĆ KWAS ALFA LIPONOWY, ABY SCHUDNĄĆ?

jak przyjmowac kwas alfa liponowy aby schudnac 3193 JAK PRZYJMOWAĆ KWAS ALFA LIPONOWY, ABY SCHUDNĄĆ?

Suplementy diety wspomagające odchudzanie cieszą się coraz większą popularnością. Jednym z takich suplementów jest kwas alfa-liponowy. Jest to naturalny przeciwutleniacz występujący w wielu produktach spożywczych. Organizm również ją syntetyzuje, ale w bardzo małych ilościach. Główną zaletą suplementów diety zawierających tę substancję jest wspomaganie utraty wagi bez obciążania organizmu.

Co to jest kwas alfa-liponowy?

Kwas alfa-liponowy to preparat witaminopodobny z apteki. Substancja czynna występuje w postaci żółtego, krystalicznego proszku. Jest rozpuszczalny w wodzie i ma gorzki smak.

Najczęściej jest dostępny w postaci tabletek, kapsułek i proszku. Istnieją jednak również rozwiązania w postaci zastrzyków. Podczas odchudzania można stosować suplementy diety w dowolnej postaci.

Wpływ na organizm

Podczas odchudzania kwas alfa-liponowy działa w kilku kierunkach, dzięki czemu uzyskuje się pożądany efekt:

  • Zmniejsza apetyt, co pomaga w stosowaniu różnych diet, gdy istnieje ryzyko upadku. Substancja ta jest przepisywana chorym na cukrzycę, ponieważ pomaga unormować metabolizm lipidów i węglowodanów.
  • Zmniejsza masę złogów tłuszczu. Nie jest to spalacz tłuszczu, jak twierdzą sprzedawcy suplementów diety. Po prostu zapobiega odkładaniu się nowych komórek tłuszczowych, ponieważ przekształca węglowodany w energię.
  • Oczyszcza organizm. Uczestniczy w usuwaniu toksyn, żużli, soli metali ciężkich. Utlenia produkty przemiany materii kwasów tłuszczowych i prawidłowo usuwa je z organizmu.

Podczas stosowania leku należy zachować środki ostrożności. Ma ona przeciwwskazania, dlatego lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.

Zasady użytkowania

Aby kwas alfa-liponowy mógł pomóc, potrzebne są ćwiczenia, trening, odpowiednie odżywianie i przestrzeganie innych niuansów procesu odchudzania. Dawkowanie powinno być następujące:

W przypadku zwykłej aktywności fizycznej bez celu, jakim jest utrata masy ciała, wystarczy 50 mg substancji na dobę.

W przypadku aktywnego odchudzania – 200 mg jednorazowo na dobę.

Zaleca się stosowanie dawki nie większej niż 600 mg na dobę. Należy ją podzielić na 3 dawki.

Stężenie leku należy zwiększać stopniowo, zaczynając od 50-100 mg i zwiększając do 600 mg.

Najlepiej przyjmować go rano lub bezpośrednio po treningu. Lek należy przyjmować na pusty żołądek, pół godziny przed posiłkiem.

Uwaga: Tabletki i kapsułki należy połknąć bez żucia i natychmiast popić czystą wodą.

Działania niepożądane

Reakcja organizmu podczas stosowania kwasu liponowego nie jest zgodna z oczekiwaniami. Działania niepożądane występują rzadko, ale jeśli się pojawią, należy zaprzestać przyjmowania suplementu i skonsultować się ze specjalistą. Obserwowano następujące działania niepożądane:

  • niechęć do jedzenia, całkowita utrata apetytu;
  • uporczywe bóle głowy;
  • Zwiększone pocenie się i suchość w ustach;
  • problemy ze snem.

Jeśli pacjent ma jakiekolwiek powody do obaw, powinien podjąć środki ostrożności i zaprzestać przyjmowania produktu w pierwszej kolejności.

Przeciwwskazania

Nie zaleca się przyjmowania kwasu alfa-liponowego w następujących przypadkach:

  • w okresie ciąży i laktacji;
  • dzieci w wieku poniżej 16 lat;
  • Reakcje alergiczne i indywidualna nietolerancja na produkt;
  • dorosłych powyżej 60 roku życia;
  • Wysokie ciśnienie krwi;
  • Przyjmowanie niektórych leków.

Uwaga: Kwas alfa-liponowy jest tylko spalaczem tłuszczu. Aby schudnąć, nadal należy ćwiczyć i stosować zdrową dietę.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: