JAK POZBYĆ SIĘ ZŁEGO CHOLESTEROLU?

jak pozbyc sie zlego cholesterolu 3285 JAK POZBYĆ SIĘ ZŁEGO CHOLESTEROLU?

Cholesterol, czyli cholesterol, to związek organiczny, który jest ważnym elementem metabolizmu lipidów w komórkach organizmów żywych. Eksperci określają poziom cholesterolu we krwi jako najważniejszy wskaźnik sprawności wszystkich narządów i układów człowieka.

Selen organiczny

Podwyższone stężenie prowadzi do tworzenia się blaszek cholesterolowych w naczyniach krwionośnych i rozwoju miażdżycy. Aby temu zapobiec, ważne jest wczesne podjęcie działań mających na celu usunięcie cholesterolu. Skutecznym środkiem jest łączne stosowanie zrównoważonej diety i leków alternatywnych.

Zrównoważona dieta

Dieta to szybki sposób na zmniejszenie stężenia cholesterolu we krwi. Poniższe zasady są zalecane w celu pozbycia się z organizmu szkodliwej substancji zwanej “złym” cholesterolem:

  • Z diety należy wykluczyć następujące produkty: tłuste mięsa i ryby, sosy, pieczywo, wyroby cukiernicze, wysokotłuszczowe produkty mleczne, konserwy, marynaty i pikle.
  • Można spożywać umiarkowane ilości chudych ryb morskich, zbóż, roślin strączkowych, pieczywa pełnoziarnistego, suszonych owoców i chudego mięsa.
  • Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, powinieneś dodać do swojego menu jabłka, jarmuż morski, marchew, maliny i soczewicę.

Warto wiedzieć. Wysoki poziom cholesterolu jest często spotykany u osób otyłych. Aby zapobiec miażdżycy tętnic, ważne jest stosowanie diety ukierunkowanej na zmniejszenie nadwagi.

Przepisy medycyny tradycyjnej

Proste ludowe środki lecznicze mogą pomóc w odtruciu organizmu i obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi. Ważne jest jednak, aby przed zastosowaniem jakiegokolwiek domowego środka zaradczego skonsultować się z lekarzem.

Nasiona lnu

Jest to najprostszy i najskuteczniejszy środek, który normalizuje procesy metaboliczne i obniża poziom cholesterolu. Siemię lniane można przyjmować na kilka sposobów:

  • Zaleca się, aby codziennie rano spożywać jedną łyżkę nasion lnu, dokładnie je rozgryzając. Należy to zrobić czterdzieści minut przed pierwszym posiłkiem.
  • Można przygotować napój oczyszczający naczynia krwionośne. W tym celu pół szklanki nasion należy zalać litrem wody, a następnie gotować w piekarniku przez trzy godziny. Użyj kisielu na śniadanie w ilości pół szklanki.
  • Łyżkę nasion zmielić na mąkę, wymieszać ze szklanką kefiru. Należy go spożywać przed śniadaniem.

Ważny warunek: dla uzyskania efektów zaleca się kontynuowanie leczenia przez jeden miesiąc.

Koktajl terapeutyczny

Aby przygotować napój, który pomoże obniżyć poziom cholesterolu, należy przygotować następujące składniki:

  • jedna filiżanka soku z selera;
  • jedna filiżanka soku z marchwi;
  • Po pół szklanki soku z ogórków, jabłek, pomarańczy i kapusty.

Aby oczyścić organizm, należy spożywać półtorej szklanki tej mieszanki codziennie rano. Leczenie musi być kontynuowane przez pięć dni.

Czosnek

Czosnek jest jednym z najsilniejszych środków obniżających poziom cholesterolu. Aby oczyścić organizm, należy przygotować następującą wersję mieszanki leczniczej

:

  • garść koperku;
  • 1 kg obranego czosnku;
  • Dwie łyżki stołowe tartego korzenia chrzanu;
  • pół filiżanki soli.

Wymieszać składniki, zalać wrzącą wodą w ilości trzech litrów, nalegać trzy dni, stosować codziennie w ilości jednej trzeciej filiżanki.

Można przygotować inną mieszankę na bazie czosnku, która ma przyjemniejszy smak. W pierwszej kolejności należy zmieszać po jednej szklance miodu naturalnego, soku z cytryny i czosnku zmielonego w maszynce do mięsa. Przygotowane lekarstwa należy przyjmować po łyżeczce przed śniadaniem.

Zwróć uwagę! Nie należy stosować wyłącznie środków ludowych, jeśli poziom cholesterolu we krwi jest wysoki. W celu odtrucia naczyń krwionośnych zaleca się także regularną dietę oraz – jeśli tak zaleci lekarz – przyjmowanie leków. Wyniki można osiągnąć tylko wtedy, gdy regularnie przestrzega się wybranego stylu życia.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: