Nadwaga jest niemodna. Z tego powodu wiele osób zastanawia się nad stosowaniem spalaczy tłuszczu. Powiemy Ci, czym są, jak działają na Twoje ciało i jak je prawidłowo stosować.
Co to są spalacze tłuszczu?
Spalacz tłuszczu to suplement diety, który wspomaga utratę wagi. Wiele osób ma błędne wyobrażenie o takich preparatach. Nie jest to magiczna pigułka, dzięki której można spożywać fast foody i inne wysokokaloryczne produkty spożywcze, a mimo to schudnąć.
Nie ma też podziału spalaczy tłuszczu na leki dla kobiet i mężczyzn. Rozdzielanie ich według „płci” jest chwytem marketingowym. Jedyne, co powinieneś wybrać, to suplementy katecholaminowe dla mężczyzn. Substancja ta zwiększa produkcję hormonów adrenaliny i noradrenaliny. Dzięki temu człowiek staje się bardziej wytrzymały. Istnieje również efekt uboczny w postaci zwiększonej agresywności.
Jak działają
Dobre preparaty na spalanie tłuszczu mają różnorodne działanie na organizm. Oni:
- stymulują przemianę materii;
- Zmniejszenie apetytu;
- regulują procesy trawienne poprzez hamowanie i opóźnianie wchłaniania tłuszczów i węglowodanów;
- wspomagają wydalanie nadmiaru płynów z organizmu;
- blokują syntezę lipidów;
- pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego;
- Przekształcanie tłuszczu w wolną energię.
Rodzaje
Zwykle stosuje się klasyfikację spalaczy tłuszczu według zasady ich działania na organizm:
- Termogenika. Leki z tej grupy podwyższają temperaturę ciała. Powoduje to aktywację OUN i przyspieszenie metabolizmu. Spalacz tłuszczu hamuje uczucie głodu poprzez zmniejszenie apetytu. Ułatwia tolerowanie ograniczeń podczas diety.
- Lipotropiki. Produkty zawierające L-kreatynę, białko, kwas linolowy i omega-3 przekształcają nadmiar tłuszczu w energię. Ich działanie jest mniej zauważalne. Aby osiągnąć efekt, należy spożywać lipotropy regularnie, przez długi okres czasu. Nie ma żadnych skutków ubocznych.
- Z efedrą. Te spalacze tłuszczu są skuteczne, ale mają wiele przeciwwskazań. Można legalnie spożywać odżywki dla sportowców z efedrą, ale nie z efedryną.
- ECAS. Kompozycja zawiera efedrę, odpowiedzialną za aktywację OUN; kofeinę, która stymuluje wydajność; aspirynę, odpowiedzialną za poprawę mikrokrążenia krwi i upłynnienie krwi. Preparaty są skuteczne nawet bez stosowania diety. Przy regularnych ćwiczeniach waga nie powraca nawet po zaprzestaniu stosowania suplementu.
Cechy
Na rynku dostępna jest ogromna gama produktów. Wybór konkretnego suplementu powinien być dokonywany na podstawie indywidualnych danych danej osoby.
Dla początkujących odpowiednie są produkty typu „Lights” należące do grupy lipo tropików. Termogeniki są zalecane dla sportowców. Istnieją produkty typu mieszanego. Ich skuteczność wynika z jednoczesnej aktywacji kilku mechanizmów redukcji tkanki tłuszczowej. Stymulują one centralny układ nerwowy, tarczycę i zwiększają termogenezę.
Uwaga: Dobry efekt można uzyskać stosując ECAs, ale tylko w połączeniu z treningiem aerobowym.
Jaki piec do spalania tłuszczu wybrać
Wybór dobrego suplementu nie jest łatwy. Zbadaj marki i zasięgnij informacji na ich temat. Nie poprzestawaj na jednym produkcie. Zmieniając 3 lub 4 opcje, łatwiej jest określić, który spalacz tłuszczu jest najlepszy dla danego przypadku.
Ostrzeżenie. Należy uważnie przeczytać rozdział „Przeciwwskazania” w instrukcji lub na opakowaniu.
Odpowiedni suplement pomoże Ci pozbyć się złogów tłuszczu i sprawi, że Twoja sylwetka będzie napięta i atrakcyjna.