JAGODY GOJI: JAK PRZYJMOWAĆ, KORZYŚCI W ODCHUDZANIU

jagody goji jak przyjmowac korzysci w odchudzaniu 3423 JAGODY GOJI: JAK PRZYJMOWAĆ, KORZYŚCI W ODCHUDZANIU

Roślina Goji jest płożącym się, wiecznie zielonym krzewem. Pochodzi z Tybetu. Ma szarozielone liście, purpurowe kwiaty, czerwone jagody o długości 12 mm i szerokości 2 mm, o słono-słodkim smaku z lekką kwaskowatością.

Jagody Goji zawierają 18 aminokwasów, cynk, wapń, jod, miedź, potas, fosfor, magnez i selen. Są one również bogate w żelazo, które pomaga zwiększyć poziom hemoglobiny, a także zawierają witaminę C, beta-karoten, witaminę B i witaminę E.

Korzyści z

Jagody Goji mają wielokierunkowe korzystne działanie na organizm:

  • obniżają poziom cukru i cholesterolu we krwi;
  • Poprawa wzroku poprzez poprawę przepływu krwi do siatkówki;
  • Sprzyja długowieczności, ponieważ wzmacnia wiązania molekularne, naczynia, układy ciała i narządy;
  • opóźniają starzenie się organizmu poprzez zmniejszenie utleniania komórek krwi i działanie antyoksydacyjne;
  • Wzmocnienie układu odpornościowego;
  • Oczyszczanie wątroby;
  • Poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, likwiduje zaparcia, wspomaga mikroflorę jelitową;
  • zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera;
  • odżywiają mózg;
  • Pomoc w walce z cellulitem;

Ostrzeżenie! Udowodniona zdolność jagód Goji do wywierania hamującego wpływu na guzy nowotworowe. Ich spożywanie stanowi profilaktykę przeciwnowotworową, ponieważ zawierają minerał german i mają działanie energetyzujące.

Korzyści dla utraty wagi

Jagody Goji są aktywnie wykorzystywane w celu pozbycia się nadwagi. Nie należy oczekiwać ich cudownego działania, co obiecuje reklama, ale ich stosowanie może przynieść korzyści dla sylwetki.

Uwaga: Same jagody Goji nie sprawią, że schudniesz.

Jagody Goji są bogate w przeciwutleniacze. Przyspieszają one rozpad komórek tłuszczowych i uwalniają energię. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami fizycznymi spożywanie jagód Goji sprawia, że człowiek pozostaje pełen energii. W tym przypadku jego organizm nie cierpi na niedobory witamin i minerałów.

Jak prawidłowo stosować?

Jagody Goji należy kupować w sklepach tybetańskich, ponieważ owoce uprawiane w innych regionach mogą być mniej przydatne. Najrozsądniej jest zacząć od kilku jagód i stopniowo zwiększać dawkę. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby w podeszłym wieku. Spożywanie dużych ilości jagód Goji w zaawansowanym wieku może prowadzić do skoków ciśnienia.

Ostrożnie! Do stosowania jako lek przeznaczone są tylko suszone jagody, ponieważ w świeżej postaci zawierają śmiertelne toksyny. Ulatniają się one wraz z wilgocią podczas suszenia.

Ilość owoców jagodowych spożywanych w celu utraty wagi u zdrowych osób dorosłych wynosi 15-45 g dziennie. Jagody Goji można spożywać w stanie umytym, wysuszonym lub dodawać do sałatek, jogurtów i deserów.

Przeciwwskazania

Nie należy stosować leku Goji, jeśli u pacjenta występuje którykolwiek z następujących problemów

  • gorączka;
  • Indywidualna nietolerancja na jego treść;
  • Zaburzenia żołądkowo-jelitowe.

Jeśli chodzi o spożywanie jagód goji przez kobiety w ciąży, istnieją dwa przeciwstawne poglądy. Niektóre szkoły medycyny orientalnej uważają, że są one niezwykle korzystne dla kobiet w ciąży. Wielu ekspertów odradza jednak ich przyjmowanie, ponieważ mogą one powodować skurcze macicy i poronienia.

Niektóre przepisy

Wiele osób lubi pić herbatę witaminową z jagód goji. 1 łyżkę wypłukanego produktu zalewa się szklanką wody i odstawia na 15 minut. Zwiększ korzyści płynące z picia napoju, dodając do niego miód i/lub imbir.

Jagody nadają się do przygotowania zdrowego śniadania. Potrzebne:

  • 1 jabłko;
  • 1 łyżka płatków owsianych;
  • 1 łyżka nasion lnu;
  • Ćwierć filiżanki mleka kokosowego i jogurtu naturalnego;
  • 1 łyżka suszonych jagód goji;
  • gałązka świeżej mięty;
  • sól;
  • 3-4 suszone owoce.

Zetrzyj jabłko na tarce i dodaj resztę składników. Wymieszać. W razie potrzeby posmarować miodem.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: