W przyrodzie wszystko ma charakter cykliczny; jeśli dobrze się przyjrzeć, można we wszystkim dostrzec pewien wzór. Pływy morskie, zmiany pór roku, dzień i noc to zjawiska, które je charakteryzują. Biorytmy, które są uruchamiane w momencie narodzin, są odpowiedzialne za ogólny stan organizmu człowieka.
Ostrzeżenie. Czasowe dostosowanie wszystkich układów organizmu do otaczających je czynników, przyczyniające się do ich witalności i harmonijnego funkcjonowania, nazywamy biorytmami.
Zmysły i zachowanie zmieniają się w zależności od pory dnia, zmiany pór roku. Całe życie podlega biorytmem dziennym, miesięcznym i rocznym. Każdy człowiek jest inny, dlatego każdy ma swój własny styl życia, własny harmonogram pracy, jedzenia i odpoczynku. Gdy biorytmy zostają zakłócone przez zmianę klimatu lub strefy czasowej, organizm musi się przystosować, co może trwać do trzech dni.
Główne grupy biorytmów
Umownie dzieli się je na rytmy:
- Wysoka częstotliwość. Czas ich trwania nie przekracza pół godziny. Obejmują one częstotliwość oddychania, skurcze mięśnia sercowego, bioprądy w mózgu, perystaltykę jelit i tempo reakcji biochemicznych.
- Średnia częstotliwość. Czas trwania od pół godziny do tygodnia. Obejmuje to czuwanie i sen, pracę i odpoczynek, proces przemiany materii, ciśnienie krwi, temperaturę ciała i temperaturę krwi oraz tempo podziału komórek.
- Niska częstotliwość. Okresy tygodniowe, sezonowe i lunarne. Główne procesy biologiczne to funkcjonowanie układu hormonalnego i zmiany w cyklach układu płciowego.
Istnieją trzy podstawowe biorytmy:
- fizjologiczne – czas trwania 23 dni;
- emocjonalne – 28 dni;
- Intelektualista – 33 dni.
Wszystkie one mają jeden punkt odniesienia: moment narodzin człowieka.
Zgodność z biorytmem
Można obliczyć biorytmy kompatybilności. Ma to ogromne znaczenie przy wyborze pracowników, osobistej sekretarki, asystentki czy lekarza rodzinnego. Jest to prosty sposób na określenie, jak wysoki jest procent wzajemnego zrozumienia we wspólnej pracy. Najlepszy scenariusz to taki, w którym biorytm jednej osoby maleje, a drugiej wzrasta.
Chronobiologiczna ochrona komórek mózgowych
Jak skutecznie korzystać z biorytmów?
Na powyższym układzie współrzędnych określ, gdzie znajdują się Twoje biorytmy w stosunku do zera. W tabeli przedstawiono wszystkie możliwe kombinacje i zalecenia.
- Kompleks energo modulujący w postaci sprayu
- Twoje możliwości są największe. Wskazany jest każdy zawód.
- Aktywny wypoczynek z rodziną lub przyjaciółmi.
- Praca intelektualna w samotności. Stwórz relaksującą atmosferę i staw czoła najtrudniejszym wyzwaniom.
- Zalecane są ćwiczenia fizyczne. Idź na siłownię lub pobiegać w parku.
- Dobrze się wyśpij i spędź dzień z przyjaciółmi.
- Zaleca się uczestnictwo w szkoleniach, spotkaniach lub rozmowach kwalifikacyjnych.
- Samodzielne wykonywanie pracy umysłowej.
- Twoje umiejętności są w tej chwili na niskim poziomie. Obejrzyj ciekawy film lub przeczytaj książkę.
- Jeśli okresy cykliczne są zakłócone, ciężka praca może prowadzić do poważnych chorób. Poznając naturę swojego wewnętrznego zegara, można go efektywnie wykorzystać do produktywnego działania i odpoczynku. Słuchaj swojego ciała i buduj swoje życie tak efektywnie i wygodnie, jak to tylko możliwe.