CO TO JEST KWAS ASKORBINOWY?

co to jest kwas askorbinowy 1500 CO TO JEST KWAS ASKORBINOWY?

Kwas askorbinowy, czyli witamina C, jest najważniejszą substancją w organizmie człowieka. Jest niezbędny do syntezy kolagenu i wchodzi w skład prawie wszystkich tkanek.

Opis ogólny

Kwas askorbinowy to rozpuszczalna w wodzie witamina, która bierze udział w metabolizmie cholesterolu i jest naturalnym przeciwutleniaczem.

Nastrój, dobry wygląd, a przede wszystkim silny układ odpornościowy – wszystko to zależy od zawartości witaminy C w organizmie człowieka.

W przeciwieństwie do wielu zwierząt człowiek nie potrafi sam wytwarzać kwasu askorbinowego, dlatego ten związek organiczny jest spożywany z pożywieniem, a także w postaci różnych suplementów. Wzór chemiczny to związek 6 atomów węgla z glukozą.

Korzyści wynikające z zastosowania kwasu askorbinowego

Prawie wszystkie układy organizmu człowieka wymagają spożycia kwasu askorbinowego. Zalety witaminy C:

  • Zapewnia profilaktykę i promuje wczesne leczenie chorób nowotworowych;
  • Poprawia wchłanianie żelaza;
  • wzmacnia układ odpornościowy;
  • bierze udział w zapobieganiu starzeniu się poprzez aktywację produkcji naturalnego kolagenu;
  • pomaga w porodzie;
  • koryguje zaburzenia erekcji;
  • wpływa na mózg i zwiększa jego zdolność do radzenia sobie z negatywnymi czynnikami, jest doskonałym naturalnym antydepresantem;
  • reguluje równowagę hormonów;
  • zmniejsza ból podczas menstruacji u kobiet;
  • łagodzi zmęczenie.
  • Jeśli substancja jest stosowana tylko zgodnie z zaleceniami i nie przekracza norm, nie wyrządza żadnych szkód.

Objawy niedoboru

Jeśli zawartość askorbinianu jest niska, wiele objawów pojawi się natychmiast:

  • krwawienie z dziąseł i krwotoki z nosa;
  • przyrost masy ciała
  • słabe szkliwo zębów;
  • niedokrwistość;
  • częste siniaki na ciele;
  • opuchnięte i bolesne stawy.

Ostrzeżenie! Aby uniknąć wszystkich powyższych problemów, należy regularnie wprowadzać do diety produkty spożywcze zawierające kwas askorbinowy lub podawać suplement witaminy C.

Witamina C w żywności

Pokarmy bogate w witaminę C powinny znajdować się w codziennej diecie każdego człowieka. Są to:

  • słodka papryka;
  • owoce dzikiej róży;
  • pietruszka;
  • czarne porzeczki;
  • kiełki kędzierzawe;
  • kiwi;
  • Brukselka;
  • owoce jagodowe: borówki, maliny, truskawki, jeżyny.

Jeśli w diecie brakuje substancji organicznych, stosuje się dodatkowe preparaty.

Preparaty askorbinowe

Przyjmowanie kwasu askorbinowego jest konieczne po zabiegach chirurgicznych, urazach oraz podczas zwiększonego stresu fizycznego i psychicznego. Jest również przydatny w celu poprawy wchłaniania żelaza w anemii. Istnieje kilka znanych form uwolnienia:

  • W postaci proszku. Doskonałe zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Bardzo ekonomiczny. Rozcieńczyć jedną łyżeczkę w litrze wody. Jest to dzienna dawka dla osoby dorosłej. W przypadku dziecka jest to o połowę mniej.
  • Zalecenia. Przyjmować 1-2 sztuki dziennie.
  • Ampułki. Roztwór przepisany przez lekarza i podawany dożylnie lub domięśniowo. W tej postaci jest szybciej wchłaniany i nie wpływa na zęby.

Każdy wie o pozytywnych właściwościach witaminy C, ale nie każdy spożywa pokarmy, które pomagają utrzymać prawidłowy poziom kwasu askorbinowego. Pamiętaj, że niedobór kwasu askorbinowego jest bardzo niebezpieczny.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: