5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH MĘŻCZYZNOM ŁATWIEJ JEST SCHUDNĄĆ

5 powodow dla ktorych mezczyznom latwiej jest schudnac 2257 5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH MĘŻCZYZNOM ŁATWIEJ JEST SCHUDNĄĆ

Naukowcy dowiedli, że mężczyźni chudną szybciej niż kobiety. Łatwo się o tym przekonać, jeśli zaczniesz obserwować swoją sylwetkę razem z chłopakiem. Korzyści płynące ze wspólnego chodzenia na siłownię i stosowania diety szybciej wpłyną na sylwetkę partnera. Co jest przyczyną tej niesprawiedliwości, co wpływa na tempo chudnięcia i jak kobiety mogą dotrzymać kroku swoim mężczyznom?

Dlaczego mężczyźni chudną szybciej?

Istnieje 5 głównych powodów, dla których mężczyźni szybko tracą na wadze:

  • Poziom testosteronu i budowa ciała;
  • tolerancja na stres;
  • większy wydatek kaloryczny;
  • różnice hormonalne;
  • preferencje kulinarne.

Poziom testosteronu a budowa ciała

Mężczyźni początkowo mają więcej mięśni i mniej podskórnej tkanki tłuszczowej. Natomiast hormonu testosteronu jest 5-7 razy więcej. Ten ostatni znacznie poprawia metabolizm u mężczyzn.

Uwaga! Hormon żeński estrogen zapobiega szybkiej utracie wagi. Powoduje to, że dziewczęta są podatne na gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Dlaczego? W ten sposób przygotowuje je do macierzyństwa. Złogi tłuszczu są szczególnie widoczne w okolicach bioder i pośladków.

Wszystko to daje mężczyznom przewagę. Nawet przy zastosowaniu tej samej diety i ćwiczeń fizycznych rezultat utraty wagi będzie bardziej zauważalny u silniejszej połowy ludzkości.

Odporność na naprężenia

  • Mężczyźni lepiej radzą sobie z emocjami i nie pędzą do kuchni, aby coś przekąsić po rozstaniu z dziewczyną, nieudanej rozmowie o pracę czy nieudanych zakupach.
  • Kobiety są bardziej podatne na emocjonalne objadanie się. Często łagodzą negatywne doświadczenia i uczucia czymś smacznym i pożywnym. Na przykład w przypadku ciastek lub czekoladek.
  • Uwaga! Stres emocjonalny powoduje wydzielanie hormonu kortyzolu, który spowalnia wydalanie wody z organizmu i przyczynia się do gromadzenia podskórnej tkanki tłuszczowej.
  • Zwiększony wydatek kalorii.
  • Większe ciała mężczyzn zużywają więcej kalorii, ponieważ mają większe trudności z transportem energii do mięśni i innych narządów. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy partnerzy są tego samego wzrostu.
  • Różnice hormonalne
  • W organizmie kobiety regularnie zachodzą zmiany hormonalne. Począwszy od cykli miesiączkowych, poprzez zmiany hormonalne w czasie ciąży, porodu i karmienia piersią.
  • Wpływają one nie tylko na zmiany nastroju, ale także na przybieranie na wadze. Podczas ciąży i po porodzie wiele kobiet przybiera na wadze. Później trudno jest im pozbyć się nadwagi.

Preferencje kulinarne

Mężczyźni bardziej skłaniają się ku mięsu i są bardziej wyluzowani w kwestii słodyczy. Kobiety często mają ochotę na desery. Czekolada i ciasta to pewny sposób na dobre samopoczucie. A desery są znane jako źródło szybkich węglowodanów. Produkty te nie są dobre dla naszego organizmu i prowokują powstawanie złogów tłuszczu.

Predyspozycje kobiet do nadwagi nie są jednak powodem do rezygnacji. Jeśli Twoim celem jest utrata wagi, musisz go osiągnąć. Wystarczy przestrzegać odpowiedniej diety i prowadzić aktywny tryb życia. Takie działanie przyniesie efekty, choć nie tak szybko jak u mężczyzn.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: