5 NAJWAŻNIEJSZYCH ZASAD PIELĘGNACJI PAZNOKCI

5 najwazniejszych zasad pielegnacji paznokci 3533 5 NAJWAŻNIEJSZYCH ZASAD PIELĘGNACJI PAZNOKCI

Wszystkie dziewczyny powinny wiedzieć, jak dbać o swoje paznokcie i nie tylko one – dłonie mężczyzn wymagają nie mniejszej troski. Nie musisz chodzić do salonu kosmetycznego i kupować drogich produktów do pielęgnacji paznokci. Niezbędne zabiegi można łatwo wykonać samodzielnie, a większość produktów można znaleźć w aptece.

Uwaga! Główna zasada: piękne paznokcie oznaczają zdrowe paznokcie.

Czynniki wpływające na stan i zdrowie paznokci

Czynniki zewnętrzne powodują wysychanie płytki paznokciowej, co osłabia ją i sprawia, że staje się krucha i podatna na uszkodzenia mechaniczne. Wewnętrzne powodują pogorszenie stanu tkanek i ten sam efekt jest widoczny w obrębie paznokci: łuszczą się, łamią, matowieją, mogą mieć plamy, nierówności i bruzdy.

Problemy wewnętrzne

1. Zbyt długi i zbyt częsty kontakt z wodą

1. Zaburzenia odżywiania – rygorystyczna, restrykcyjna dieta, niewłaściwa dieta

2. Wysokie i niskie temperatury – suche letnie powietrze, gorące kąpiele, mroźna pogoda. 2.

2) niedobory witamin, zwłaszcza niedobory minerałów i witamin A, C, E, B, D

3. agresywne substancje chemiczne, w tym chemia gospodarcza

3. Stres, nadmierny wysiłek

4. Zły manicure, niewłaściwe przedłużanie manicure 4.

4. Niezdrowe nawyki – palenie tytoniu, alkoholizm, nadużywanie narkotyków

5. Obrażenia mechaniczne, urazy

5. Grzybica (onychomikoza)

6. Brak pielęgnacji lub niewłaściwa pielęgnacja rąk

6. Zaburzenia nerek, tarczycy i zaburzenia endokrynologiczne

7. Niewłaściwie dobrany pilnik do paznokci

7. Aktywny wzrost (u dzieci i nastolatków)

5 warunków dla zdrowych i pięknych paznokci

W obu przypadkach nie można “zamaskować” problemu lakierem – trzeba działać kompleksowo. To znaczy wyeliminować przyczyny:

  • regularnie dbać o dłonie;
  • w celu skorygowania sposobu odżywiania;
  • leczyć chorobę podstawową;
  • Wyeliminowanie złych nawyków.

1. Manicure

Manicure w domu lub salonie obejmuje czyszczenie i polerowanie płytki paznokciowej, pielęgnację paznokci, skórek i skóry dłoni, utrzymywanie paznokci w długości “krytycznej” – długości, po której zaczynają się łamać. Paznokcie są delikatnie przycinane nożyczkami do manicure, ostre krawędzie są spiłowywane i polerowane. Jeśli jest to konieczne i pożądane, skórki można przyciąć lub nawilżyć olejkami.

Manicure SPA to prawdziwa rozkosz dla duszy i prawdziwa uczta dla paznokci. Zabieg ten jest czasochłonny, ponieważ obejmuje kąpiel dłoni, złuszczanie, nakładanie maski i masaż. Jeśli chcesz mieć SPA w domu, możesz wybrać składniki do kąpieli w zależności od rodzaju problemu:

Oliwa z oliwek, olej łopianowy i inne oleje roślinne dostarczą witamin i minerałów, nawilżą i zmiękczą paznokcie;

żelatyna wzbogaci białko i sprawi, że paznokcie będą elastyczne i sprężyste;

sok z cytryny usuwa żółte plamy, stymuluje wzrost paznokci, odżywia paznokcie i otaczającą je skórę.

Uwaga! Kąpiele można przeplatać z terapią parafinową. Parafina kosmetyczna, wzbogacona olejkami leczniczymi i witaminami, usuwa toksyny, usuwa zrogowaciałe części i wzmacnia paznokcie.

2. Kremy, olejki do pielęgnacji rąk i paznokci

Słońce, mróz, środki czyszczące, woda mają negatywny wpływ na skórę rąk i paznokcie, dlatego

W zimie należy stosować krem ochronny, nosić rękawice;

latem należy stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym i krem nawilżający;

Mycie naczyń i zmywanie tylko w rękawicach. Od czasu do czasu wykonuj masaż paznokci olejkiem – jest to przyjemne i dobre dla paznokci.

3. Wsparcie witaminowe podczas leczenia

Najważniejsze witaminy dla płytki paznokcia to A, D, E, C, grupa B. Są one niezbędne do aktywnego odżywiania i zmiękczania skóry, chronią przed utratą wilgoci i elastyczności. Na przykład tokoferol (witamina E) działa jako przeciwutleniacz, a retinol (witamina A) wspomaga regenerację.

Skup się! Roztwór witaminowy na bazie oleju można dodać do ulubionego kremu do rąk i stosować w formie aplikacji.

4. Minerały, które dbają o paznokcie

Cynk, krzem, żelazo, magnez, selen, siarka i wapń są niezbędne dla zdrowych paznokci. Od nich zależy wytrzymałość, elastyczność i gładkość płytki paznokcia. Na przykład cienkie i wklęsłe paznokcie są oznaką niedoboru żelaza, a brak siarki objawia się deformacją płytki paznokciowej.

Ostrzeżenie. Porozmawiaj z lekarzem i przyjmij lek zawierający odpowiednie minerały.

5. Odżywianie

Niedobory żywieniowe mogą prowadzić do przerzedzenia i łamliwości paznokci. Monitoruj swoją dietę i staraj się, aby była ona zróżnicowana i zrównoważona. Doskonałymi dostawcami wszystkiego, co potrzebne do zdrowych paznokci, są:

  • mleko, produkty mleczne;
  • owoce morza, tłuste ryby zimnowodne, skorupiaki;
  • jajka;
  • zioła;
  • jarzyny strączkowe;
  • ziarna;
  • orzechy, nasiona;
  • papryka;
  • szpinak;
  • pomidory.

Pamiętaj: brak płynów nie zapobiegnie problemom z paznokciami, nawet przy najlepszej opiece. Upewnij się, że pijesz dużo wody, zwłaszcza gdy jest gorąco, a pracujesz w klimatyzowanym pomieszczeniu.

Polecane Produkty:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: