Wiele osób pragnie poprawić stan swojego zdrowia i zmienić swoje życie. Czasami jednak trudno jest zmusić człowieka do rezygnacji z ulubionego śmieciowego jedzenia i ćwiczeń. Pomocne może być odpowiednie nastawienie, motywacja i jasny plan. Czasami, aby ruszyć z miejsca, wystarczy przeczytać dobry, inspirujący artykuł lub obejrzeć odpowiedni film.
Jest całkiem sporo filmów, które przygotowują do zdrowego odżywiania i podejmowania rzeczywistych działań w celu pozbycia się nadwagi. Oto 5 zdjęć, które zmotywują Cię do rozpoczęcia nowego życia w szczupłym i zdrowym ciele, zmienią Twoje poglądy na temat zwyczajowego jedzenia i sprawią, że na zawsze porzucić złe nawyki gastronomiczne.
„Cukier”
W tym filmie aktor i filmowiec Damon Gamo z Australii przeprowadził niezwykły eksperyment. Przez dwa miesiące jadł tylko żywność oznaczoną jako „zdrowa”. W ciągu 60 dni jego obwód w talii zwiększył się o 10 centymetrów, a waga o 10 kilogramów. Problemem była ogromna zawartość cukru w „zdrowych” posiłkach.
Ostrzeżenie. Film Gamo zawiera nie tylko relację z eksperymentu, ale także komentarze dietetyków i naukowców, odkrycia i fakty dotyczące zdrowego odżywiania.
„Lustro ma dwie twarze”.
Film Barbry Streisand, wydany w 1996 roku, wyraźnie pokazuje, że przy dużej sile woli można się zmienić i przekształcić, nawet w krótkim czasie. Historia opowiada o Rose, nauczycielce uniwersyteckiej, która była brzydkim kaczątkiem, ale chciała być inna i przemieniła się w piękną kobietę.
Zobacz, jak to zrobiła i jak wyglądała przed i po. Z pewnością zainspiruje Cię do wprowadzenia zmian.
„The Food Corporation.
Film został wyreżyserowany przez Roberta Kennera. Film dokumentalny ukazał się w 2008 roku. Film, który sprawi, że zechcesz przemyśleć swoje jedzenie i trzymać się zdrowych nawyków żywieniowych.
W filmie przyglądamy się żywności konwencjonalnej, wygodnej i fast foodom, a także technologii w przemyśle spożywczym. Ten film jest dobry nie tylko dla motywacji, ale także dla zdrowia. W końcu jakość pożywienia wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
„Figura idealna”.
W filmie reżyser Douglas Barr ostrzega widzów przed niebezpieczeństwami, jakie czyhają na nich w związku z obsesją odchudzania. Bohaterka filmu, nastoletnia dziewczyna, chce zostać zawodową gimnastyczką. Dla realizacji tego marzenia jest gotowa schudnąć w każdy możliwy sposób. W pogoni za idealną figurą traci zdrowy rozsądek. A zamiast marzeń doznała problemów zdrowotnych i załamania psychicznego.
Ostrzeżenie. Film jest przestrogą dla wszystkich, którzy marzą o odchudzaniu. Nadmierna utrata masy ciała jest jeszcze bardziej szkodliwa dla organizmu niż uczucie sytości.
„The Food Plan: Myśl o tym, co jesz”.
Film, który ukazał się w 2010 r., jest oparty na dowodach naukowych. Główne role odgrywają w nim uznani badacze i naukowcy. Wyjaśniają, w jaki sposób odżywianie jest powiązane z nowoczesnymi chorobami, takimi jak cukrzyca, rak, otyłość i choroby serca.
Film zachwyca nie tylko faktami naukowymi, ale także eksperymentem, którego wyniki są zdumiewające. Kardiochirurg Esselstyn zaprosił 18 osób cierpiących na choroby serca. W sumie doznali oni 49 zawałów serca. Po przejściu na specjalną dietę i rezygnacji z pokarmów pochodzenia zwierzęcego u 17 z nich wystąpiły choroby serca.
Jeśli Twoim celem jest przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem, nie czekaj na odpowiedni moment. Zacznij od teraz. Oglądaj filmy motywacyjne, zapoznaj się z opiniami naukowców i lekarzy, poznaj prawdziwe historie innych i zainspiruj się ich wynikami. Bardzo łatwo jest stracić zdrowie. Odzyskanie go jest trudne, jeśli nie niemożliwe.